10 научно-популярных книг до 300 страниц

Осознанное потребление и забота о природе – это тренд, который важно поддерживать во всём мире. И если вы хотите понять, что происходит с экологией, и уменьшить вредное воздействие на окружающую среду, то эта книга для вас. Она поможет разобраться, что такое глобальное потепление, парниковый эффект и таяние ледников, а ещё расскажет, как именно связаны все процессы в мире, и даст конкретные советы, которые можно применить сразу после прочтения.

В своей книге Стивен Хокинг доступно и интересно отвечает на самые сложные вопросы: как появилась наша Вселенная? Что такое чёрные дыры? Будем ли мы путешествовать в прошлое и будущее? Хокинг простым языком рассказывает о природе пространства и времени, теории суперструн и о некоторых математических проблемах.

Михаил Полуэктов – врач-сомнолог, кандидат медицинских наук и заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета. В своей книге он отвечает на важные и интересные вопросы об одном из самых важных процессов в нашей жизни. Например, зачем нам нужно спать? Может ли человек заниматься осознанными сновидениями как герои фильма «Начало»? И стоит ли придавать значение снам? А ещё Михаил рассказывает о таких состояниях, как бессонница и летаргический сон.

Каждый день мы сталкиваемся с теориями заговора, слухами и фейковыми новостями. А вы когда-нибудь задумывались, как всё это влияет на нашу жизнь? Научный журналист Борислав Козловский попытался разобраться в этом вопросе и выяснил, почему даже высшее образование и умение логически рассуждать не защищают нас от неправды.

Если вы никогда не слышали о Ричарде Докинзе, то можете смело читать эту книгу – именно с неё стоит начать знакомство с главным популяризатором науки нашего времени. В своей книге он изящно и доступно объясняет основы теории эволюции и биологии в целом. Он рассуждает о цифровой реке ДНК, креационизме и зарождении нашей жизни. А самое главное, объясняет, почему эволюция – единственно правильная теория, которой можно объяснить развитие нашего мира.

За последние несколько десятилетий учёные узнали, что атеросклероз, аритмия и старение миокарда у мужчин и женщин происходят по-разному. При этом всё лечение остаётся, как исторически сложилось, ориентированным на мужчин. Именно поэтому профессор Анджела Маас решила в доступной форме рассказать о заболеваниях сердца у женщин и дать советы, которые помогут избежать проблем со здоровьем. Благодаря этой книге вы узнаете, как позаботиться о себе и своих близких, какие вопросы задавать своему врачу и на какие факторы риска обращать внимание.

Автор книги Ольга Косникова больше 8 лет работала на пищевых предприятиях. Она знает всё о свойствах пищевых добавок, консервантах, стабилизаторах и регуляторах. И обо всём этом она рассказывает в своей книге. В ней вы не найдёте сенсационных заголовков про открытия «британских учёных» и страшилок о вредных химикатах. Зато узнаете много ответов на интересные вопросы:

• Зачем в еду кладут столько пищевых добавок?
• Почему нельзя отказаться от Е-шек?
• Что будет, если каждый день есть еду с Е-добавками?
• И как научиться читать составы?

Из-за чего болит голова? Почему всем известна именно мигрень? Что это вообще за болезнь и как её лечить? На эти и другие вопросы отвечает Кирилл Скоробогатых – врач-невролог и кандидат медицинских наук. В своей книге он простым языком объясняет, что головная боль – это ненормально, и её нужно лечить. И что принимать обезболивающие через день – не самая лучшая идея. Ведь помочь себе и значительно повысить качество жизни можно другими способами.

Роберт Сапольски – известный нейробиолог и популяризатор науки, а ещё автор классического нон-фикшена «Записки примата» и «Биология добра и зла». В своей книге «Кто мы такие?» он с юмором рассказывает о последних открытиях в области генетики, психологии и нейробиологии. Благодаря его научным статьям вы узнаете, как климат влияет на интеллект, какова анатомия плохого настроения и всегда ли у богатых здоровье лучше, чем у бедных. Кроме того, после прочтения этой книги вы начнёте лучше понимать своё и чужое поведение.

Негативные установки – это самая коварная форма страха и бич XXI века. Автор бестселлеров Джон Эйкафф называет подобные мысли сломанными саундтреками, которые крадут наше время, вдохновение и силы. От них невозможно избавиться раз и навсегда, зато их можно превратить в суперсилу, которая поможет раскрыть ваш потенциал. О том, как это сделать, Джон Эйкафф рассказывает в своей книге.