5 книг для осознанного родительства
Как общаться с ребёнком, любить и поддерживать
20 ноября отмечается Всемирный день ребенка. Эта важная дата появилась в 1954 году по инициативе Генеральной Ассамблеи ООН. Главной целью специального «детского» дня стало объединение усилий в разных странах для обеспечения благополучия маленьких членов общества.
Но счастливая жизнь ребёнка зависит не только от государственных решений и общественных инициатив. Это именно тот случай, когда большие дела вырастают из малых. Счастливые люди делают мир лучше, а счастливыми их самих делает счастливое детство. Безопасность, любовь, принятие, поддержка – понимание и ощущение этих базовых вещей для каждого из нас начинается в родительской семье.
Психотерапевт, доктор медицинских наук, мама дочери, автор статей о детской психологии и взаимоотношениях с детьми Екатерина Сигитова в своей новой книге делает ценное наблюдение: «Мы с вами живём в эпоху нового родительства – очень ответственного, осознанного и контактного. То, как мы растим детей, здорово отличается от нашего собственного детства». Новые времена предъявляют родителям и новые требования, одно из основных среди них – быть с детьми на равных: открытыми, искренними и доверяющими. Для тех, кто готов воплотить эти принципы в общении со своими детьми, у автора есть 10 отличных советов:
1. Отвечайте, если задан вопрос;
2. Не пытайтесь быть экспертом во всем;
3. Не считайте никакие детские вопросы глупыми и странными;
4. Ищите точку баланса в выражении своих чувств;
5. Развеивайте мифы и заблуждения;
6. Избегайте страшилок;
7. Старайтесь не слишком занудствовать;
8. Рассказывайте о чем-то, даже если вы с этой точкой зрения не согласны;
9. Будьте увереннее;
10. Расслабьтесь.
А в продолжение темы и по случаю Всемирного дня ребёнка мы выбрали 5 отличных книг для осознанного, ответственного и контактного родительства.
Как бы тебе объяснить... Находим нужные слова для разговора с детьми
Мы, выросшие в СССР и в девяностых, часто не могли поговорить о чём-то важном и сокровенном с мамой и папой – и не потому, что мама или папа были плохими и отказывались иметь с нами дело (хотя и такие тоже были…), а в основном потому, что никто из них толком не знал, как это делать.
Для доверия и близости между ребёнком и взрослым откровенное общение просто необходимо. Прошли времена, когда было принято отмахиваться от детей: «вырастешь – узнаешь», теперь психологи и педагоги сходятся во мнении, что с ребёнком стоит разговаривать даже на самые трудные и неприятные темы. Это намного лучше, чем жизнь ребёнка в ощущении, что происходит что-то пугающее и непонятное, но никто с ним обо этом не говорит. Другой вопрос – что говорить ребёнку и как. Эта книга расскажет, как разговаривать с детьми о болезнях, пищевом поведении, внешнем виде, вредных привычках, о сексе, о разводе, о насилии и множестве других важных вещей.
Школа онлайн. Как ребенку учиться дома с удовольствием
Вскоре после начала дистанционной учёбы у взрослых начали сдавать нервы. И я их понимаю: нелегко мгновенно перестроиться на новый режим, когда дети постоянно рядом, в мире происходит бог знает что, и школа диктует какие-то абсолютно невнятные требования. Всё это привело к тому, что на популярной платформе Change.org появилась петиция против дистанционного образования. Её авторы просили не допустить законодательного утверждения данной формы обучения в России. И менее чем за две недели под этим обращением к президенту было оставлено почти 200 тысяч подписей.
Слово «дистант» в этом году вызывает у родителей очень сильные эмоции, ведь учебный процесс в условиях пандемии категорически поменялся. Семьи разделились на два лагеря: тех, кто требует вернуть детей в школьные классы – и тех, кто оценил преимущества домашнего обучения по достоинству. Автор этой книги из второго лагеря. Более того, дистанционку для своего школьника она выбрала сама и задолго до известных всем перемен. Узнать больше об этом опыте стоит, даже если вы не верите, что удовольствие от обучения дома – реально. Велики шансы, что автору найдётся чем вас удивить.
Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей
«Тебя бесит, что Дэнни забрал у тебя игру, — может сказать отец. — Меня бы это тоже взбесило. Но бить его неправильно. Что ты можешь сделать вместо этого?». Детям важно объяснить, что проблемой являются не их чувства, а их плохое поведение.
Важная книга опытного специалиста по семейной психологии Джона Готтмана научит родителей отделять личность ребёнка от его поступков или слов, а также транслировать эту мысль самому ребёнку. Кроме того, информация, приведённая в ней, поможет быть внимательней к чувствам и переживаниям ребёнка, проявлять эмоции для сближения и укрепления отношений, находить верные слова даже для противоречивых чувств, а также помогать ребёнку справляться с тяжёлыми ситуациями и проблемами.
Нескучная детская психология. Как общаться с ребенком, чтобы он вас и слушался, и слышал
Воспитывая себя, тем самым ты воспитываешь детей. А по отношению к детям вообще прекрасно работает принцип: чем меньше воспитания, тем лучше.
Как оставить детей в покое, но не пустить их жизнь на самотёк? Об этом и многом другом – в бестселлере семейного психолога и философа, автора и ведущего популярных семинаров «Нескучная семейная психология». Сатья, мудрость и проницательность которого оценили тысячи людей, на этот раз рассказывает, как надо взаимодействовать, общаться и обращаться с детьми, чтобы поддержать, уберечь и проявить в них то, что заложено. Из книги вы узнаете о семи с половиной детских характерах и пяти принципах воспитания, о секретных фразах, которые помогают детям вырасти счастливыми и реализоваться в жизни. А ещё узнаете кое-что новое о себе самом.
Не бывает плохой погоды. Как вырастить здоровых, выносливых и уверенных в себе детей: секреты скандинавской мамы (от фрилюфтслив до хюгге)
Что, если бы малыши почаще наблюдали за настоящими птицами, вместо того чтобы играть в Angry Birds на планшетах? Если бы воспитанники детских садов могли ухаживать за собственными огородиками? Если бы школы вместо тестов увеличивали количество перемен? Если бы детей, которым некуда выплеснуть избыток энергии, почаще выпускали на улицу?
Вы знаете, что долгая прогулка по парку снижает уровень стресса? Физическая активность помогает наладить контакт со своими ощущениями и освободиться от чрезмерного напряжения? Созерцание красоты и подвижные игры улучшают настроение? Убедиться в этом довольно легко – стоит просто попробовать. И не забудьте взять с собой детей. Ведь мы так часто учим их вести себя хорошо, держать себя в руках, не мешать взрослым. И так мало даём свободы для игр, веселья и риска. О том, как свежий воздух и пара часов свободного времени могут изменить жизнь и укрепить семью – в этой книге.