5 книг об удивительных способностях мозга
От внутренней навигации до потребности в признании
Наш мозг принимает решение прежде, чем мы его осознаём. Американский нейробиолог Бенджамин Либет в 70-х годах прошлого века поставил ряд важных научных экспериментов, доказывающих этот факт. Самым наглядным стал опыт с использованием электроэнцефалограммы. Она зафиксировала, что импульс пошевелить рукой появлялся в двигательных центрах мозга приблизительно за 500 миллисекунд до того, как участники эксперимента «решали» пошевелиться. Вот это ничего себе, а как же свобода воли?
Наверняка вам знакомо понятие «дежавю», которым мы обозначаем внезапное чувство, что происходящее уже случалось с нами прежде. Оказывается, над этим феноменом учёные размышляют уже больше 140 лет. Сам термин, который с французского языка переводится как «уже видел», ввёл в 1876 году психолог Эмиль Буарак. С тех пор точки в вопросе истоков и механизмов дежавю не поставили, но большинство учёных причисляют его к ложным воспоминаниям, которые рождаются в височной доле головного мозга. А так романтично было думать про параллельные миры, которые иногда пересекаются.
Что происходит с мозгом во время сна – тема, которая по сей день является объектом пристального изучения. Хотя в общих чертах нам уже известно, что во сне мозг восстанавливается, обновляется и остаётся активно работоспособным, в отличие от остальных систем организма. Недавнее исследование отечественных учёных выяснило, что неравномерно. Оказывается, во время сна значительно возрастает активность правого полушария, которое обрабатывает полученную за день информацию в символах и образах.
22 июля отмечается Всемирный день мозга, учреждённый Всемирной же федерацией неврологии для распространения важных знаний об устройстве и здоровье человеческого мозга. Самое интересное, что позаботиться о здоровье мозга не так уж сложно: в числе важнейших факторов – соблюдение режима сна, здоровое питание, отсутствие вредных привычек и обилие свежего воздуха. А для тех, кому хочется получше узнать об удивительных способностях мозга – эти 5 научно-популярных книг.
Окей, мозг, где я?
Оказавшись в ловушке тающих льдов и стремительно увеличивающихся полыней, экспедиция Врангеля вынуждена была повернуть назад к материку. Они не нашли к северу от Сибири большой суши, но обнаружили несколько островов и заполнили белые пятна на карте. Пару десятилетий спустя рассказ о полном тягот и невзгод путешествии Врангеля вышел на английском языке и попался на глаза знаменитому автору теории эволюции Чарльзу Дарвину. Тот обратил внимание на упоминание о невероятном топографическом чутье нартовщиков и задумался, как такое вообще возможно.
Случалось ли вам безошибочно ориентироваться на незнакомой местности, когда вы «просто знали», куда нужно идти? Или, наоборот, потеряться в условных трёх соснах так, что друзья потом долго вспоминали это как забавную историю? Вот книга об одном сенсационном открытии – нейронов, которые образуют нашу внутреннюю «GPS-систему».
Наш мозг в эпоху катаклизмов
Эту историю я рассказал, потому что на собственном примере я понял: резервы наших возможностей – безграничны. Если вы сами с собой сможете договориться и придумать свои «не хочу» и «надоело» – любые задачи будут по плечу…
Правы ли те, кто уверен, что против собственной природы воевать бессмысленно? Или те, кто точно знает: все ваши достижения только в ваших руках? Кажется, правы и те, и другие – каждый для себя. Ведь наш мозг – по-настоящему удивительная штука. С его помощью гораздо проще добиваться результатов, чем исключительно на силе воли. Бросить курить, похудеть, обзавестись полезными привычками, выучить иностранный язык, узнать больше нового о мире вокруг и о себе самом. Чего бы вам ни хотелось прямо сейчас – вот подходящая книга.
Мозг и его потребности: От питания до признания
Сфера биологических потребностей – это одна из основ личности, тесно связанная с темпераментом человека. Соответствующие программы «инсталлированы» в мозге каждого из нас, причём с индивидуальной яркостью, интенсивностью. Потому для одних важнее безопасность и комфорт, для других – любопытство, преодоление препятствий, возможность быть лидером и т. д.
Нейробиология человеческого поведения давно стала предметом внимания профессора Дубынина, автора курса лекций «Мозг и потребности». Теперь эти знания – в виде книги – доступны не только студентам. Как биологические потребности подталкивают человека совершать те или иные поступки, как в широком смысле движут экономику, науку, искусство и в конечном счете историю. От радости движения до жажды любви – все прикладные темы функционирования мозга под одной обложкой.
Пруст и кальмар. Нейробиология чтения
Представление о том, что «больше» и «быстрее» значит «обязательно лучше», должно быть подвергнуто решительному сомнению. Не привыкнет ли нынешнее поколение к мгновенному доступу к информации на экране настолько, что диапазон способностей концентрироваться внимание, делать выводы и размышлять будет становиться всё меньше?
Любите читать и любите читать про мозг? Ваши интересы сойдутся в этой любопытной книге. Она о том, как и зачем мы учимся читать, как и почему это нас меняет, как и что мы можем предложить нашим детям и внукам, чтобы чтение не сдавало своих позиций. Американский нейробиолог Марианна Вулф исследует разные времена и эпохи, историю того, как пластичность нашего мозга помогала и мешала людям познавать письменный язык. А также – как эволюция и развитие чтения изменили само устройство человеческого мозга и суть нашей интеллектуальной жизни.
Музыка и мозг. Как музыка влияет на эмоции, здоровье и интеллект
Если бы у нас не было органов слуха и слуховых систем мозга, то звуковые волны для нас бы просто не существовали, как радиоволны или гамма-излучение – явления, лежащие за пределами восприятия наших органов чувств.
Интересная тема для всех, кто дня не мыслит без любимой музыки фоном. А таких людей, с сегодняшней доступностью контента и разнообразием предложения, абсолютное большинство. Интересно разобраться, действительно ли музыка обладает мощной силой воздействия на организм человека, помогает справиться с душевной хандрой и реальной болезнью, настроиться на нужный лад и почувствовать себя лучше. Норвежские преподаватели нейробиологии музыки Аре Бреан и Гейр Ульве Скейе расскажут, что происходит в мозге, когда вы слушаете любимую песню.