5 отличных книг для интровертов
Как добиваться успеха, оставаясь собой
Если вечеринке в большой компании вы предпочтёте уютный вечер в одиночестве, то скорее всего, вы интроверт. Вопреки стереотипам, интроверт – это не обязательно скромный тихоня. Просто люди с таким психотипом чаще и быстрее устают от коммуникации – с коллегами, продавцами в магазинах, операторами кол-центров или даже с друзьями.
Мир заточен под экстравертов: выполнение школьных заданий в группах, выступления перед аудиторией в университетах, совместные брифинги идей на работе, опен-спейсы в офисе и даже ежедневные поездки на метро в толпе. Как интровертам жить в веке постоянной коммуникации? Книги подскажут ответ.
Мы выбрали 5 книг, которые помогут интровертам принять себя и объяснят, почему нежелание быть сверхобщительными – это совершенно нормально. Вас ждёт забавный комикс про «тихую девочку в шумном мире», полезный научпоп с упражнениями и история девушки-интроверта, которая всё-таки решилась выйти из зоны комфорта.
1. Интроверты. Как использовать особенности своего характера
Сьюзан Кейн – специалистка по ведению переговоров. Она обучала этому мастерству разных людей, начиная от топ-менеджеров и телеведущих, заканчивая выпускниками колледжей. В своей книге Кейн доказывает: интроверты не хуже экстравертов способны выстраивать коммуникацию и справляться со сложными задачами.
Книга познакомит с самыми известными и успешными интровертами в истории, поможет найти сильные стороны личности и объяснит, как добиваться успеха, оставаясь собой.
2. Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
Что делать, если совещания кажутся настоящим адом, а дискуссии с коллегами вгоняют в ступор? Узнать больше о своих сильных сторонах, а слабые превратить в инструмент по достижению успеха. В этом поможет книга Сильвии Лёкен, мирового эксперта по экстраверсии и интроверсии.
В пособии вы найдёте список преимуществ интровертов, рекомендации по воспитанию малообщительного ребёнка, советы и простые упражнения, которые помогут справиться со стрессом при коммуникации.
3. Быть интровертом. История тихой девочки в шумном мире
Художница Дебби Танг – интроверт. В своём комиксе она рассказывает личную историю о том, как ужиться в шумном мире: ходить на вечеринки и свидания, работать в офисе и учиться. Эти маленькие и добрые истории покажут, как принять свою потребность в уединении и научиться любить мир.
4. Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
Среди интровертов часто встречаются сверхчувствительные личности, или СЧЛ – люди, которые особенно остро реагируют на происходящее. Психотерапевт Элейн Эйрон много лет исследовала такой психотип и теперь делится результатами своих наблюдений в этой книге.
Автор рассказывает о ведущих чертах характера сверхчувствительных натур и о способах решения проблем, которые обычным людям кажутся пустяком. Ещё в книге можно найти полезные советы и упражнения. Они снизят тревожность и помогут лучше адаптироваться в современном мире.
5. Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить
У некоторых людей жизнь будто складывается из случайностей. Одни заговаривают с кем-то в парке и находят работу мечты. Другие встречают свою любовь в очереди ресторана. Всё это – точно не про Джессику Пан, автора и главную героиню этой книги. По крайней мере, девушка уверена в этом с детства, ведь при любом удобном случае она избегает общения с людьми. Но однажды Джессика решила преодолеть свои страхи, попробовать себя в роли экстраверта и узнать, в чём секрет их успеха. Эксперимент длился год – и изменил девушку до неузнаваемости.