6 книг для чтения в каникулы
Что читать, когда устанете ничего не делать
Кажется, что на новогодних праздниках мы будем просто есть, спать и ничего не делать. А самым ответственным делом первой недели 2023 года станет гладить кота. Но давайте честно: примерно третьего января, как и каждый год прежде, мы начнём немного изнывать от безделья. Руки сами собой потянутся на книжную полку, а мозг попросит повышенных нагрузок.
Предлагаем отложить в сторону оливье и удариться в новые знания. Чтобы учиться было ещё интереснее, мы сделали подборку современного научпопа о человеке – его организме, способностях и особенностях.
6 книг для новых знаний даже на праздниках
Сейчас я вас удивлю: о чём бы ни вещала реклама, но развитие кариеса никоим образом не зависит ни от модели зубной щётки, ни от марки пасты.
Книга рассказывает о вещах, говорить о которых «в обществе» как-то не принято. Но наедине с собой в новогодние каникулы обязательно захочется прочитать. Ведь табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество, и разве это не интересная тема для саморазвития? Звуки и запахи человеческого тела, вопросы облысения и излишней волосатости, потливость и храп. И много других животрепещущих тем, которые в разговорах вызывают смущение и неловкость. Новая книга Йаэль Адлер, автора бестселлера «Что скрывает кожа», появилась на свет от искренней веры автора, что излишняя табуированность может приводить не только к казусам, но и к серьёзным проблемам со здоровьем.
Вы дышите от 17 до 29 тысяч раз в день, что составляет от шести до десяти миллионов вдохов-выдохов в год. Если бы с такой интенсивностью вы занимались чем-то другим, то наверняка понимали бы, как и зачем это делаете.
Ричи Босток написал гайд по методикам дыхания, и прочесть эту книгу стоит из просто любопытства тоже: в ней приводится масса интересных данных о лёгких человека и дыхании. В книгу входят также техники и упражнения для снижения уровня стресса, повышения работоспособности или, наоборот, расслабления. Нам лишь остаётся напомнить, что никакая книга не может служить заменой посещения врача – если вас беспокоят вопросы здоровья, обратитесь к специалисту.
Анализируя полторы тысячи своих снов, которые он записывал тотчас после пробуждения на протяжении шести лет, Ласэв обнаружил, что определённые картины и сюжеты время от времени повторяются, подчиняясь строгой математической закономерности.
Здорово на каникулах: можно спать до обеда, а после обеда читать про сон. Этот загадочный, не до конца известный науке процесс, без которого невозможно обойтись человеку. Во сне мы можем путешествовать по другим странам, встречаться с самыми неожиданными существами, летать или вовсе не быть собой. Но что в это время происходит на физическом уровне? Автор этой книги соединил научные данные и опыт философов в попытке раскрыть главную тайну человека – возможности мозга во время сна.
Примерно за 3500 лет до нашей эры древние египтяне разработали сложную систему мумификации – они сохраняли трупы умерших, высушивая их, удаляя внутренние органы и заворачивая труп в бинты. Эта практика вполне могла быть вдохновлена естественной мумификацией, которая происходила, когда тела хоронили в засушливой египетской пустыне.
Научно-популярные книги по медицине пользуются у читателей неизменной популярностью. Вот достойный вашего внимания пример – книга о том, как невероятно и удивительно эволюционировала медицина за тысячелетия. Можете себе представить мышь в качестве лекарственного средства? Контрацепцию с помощью экскрементов крокодила? Древнее переливание крови? Кроме этого вы узнаете, сколько времени нужно, чтобы переварить жевательную резинку, какой процент мозга мы используем, и влияет ли полнолуние на настроение людей. И не только это, конечно же.
В этой книге я рассматриваю нестандартные подходы к решению повседневных задач и разбираюсь, что случится, если мы решимся пойти необычным путём. Попытки представить, окажутся эти идеи рабочими или нет, сами по себе немало позабавят вас, помогут узнать что-то новое, а иногда приведут к удивительным открытиям.
Сложно даже представить себе более подходящие знания для расслабленного времяпрепровождения. Из этой книги вы узнаете, как вскипятить реку, изменить ход времени и даже – как избавиться от этой книги! Для любой задачи найдутся разные варианты решения: правильный, неправильный и самый плохой из возможных. Именно третьему варианту и посвятил свою книгу Рэндалл Манро. Не повторяйте этого дома! Лучше прочитайте, как это сделали за вас, чтобы лучше понять науку и технологии.
Если ваше сердце слишком часто переходит в ритм галопа, вот несколько советов, как избавиться от этого. Вы можете воспользоваться приемом ныряльщиков: глубоко вдохнуть, зажать нос и задержать дыхание. Кроме того, так можно делать, если в самолете при снижении заложило уши.
У людей, конечно, одинаковое строение сердца. Но заботиться о нём стоит по-разному – в зависимости от пола пациента. О том, как правильно лечить женское сердце и предотвращать заболевания, рассказывает доктор Анджела Маас. Из её книги вы узнаете, как менопауза и приступы мигрени связаны с сосудами. А ещё поймёте, как избежать осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний.