Богатый внутренний мир: 7 невероятных фактов о нашем теле
И 7 отличных книг, чтобы узнать его чуточку лучше
Позаботиться о себе гораздо проще, чем кажется. Используйте научные знания, чтобы разобраться, как работает ваше тело и что нужно для его здоровья. А поможет в этом наша подборка книг – мы добавили в неё увлекательные и забавные факты, чтобы создать интригу ;) Выберите заголовок, который заинтересует, и будьте уверены, что под обложкой вас ждёт только проверенная информация.
Хотим напомнить: назначить лечение может только врач, поэтому книги из подборки стоит использовать только для того, чтобы получить полезные советы.
7 невероятных фактов о теле человека. И 7 книг для тех, кто хочет понять свой организм
Факт №1: В течение жизни форма пупка может меняться
Например, из-за болезней или просто в период взросления. У детей и подростков пупок часто выпуклый, а позже становится впалым.
Правда ли, что жевательная резинка будет перевариваться несколько лет? Как лук заставляет нас плакать? В чём секрет светлых кругов на ногтях? Человеческое тело хранит столько загадок, что не каждый доктор сможет объяснить их. Поэтому писатель Марк Лейнер и врач Билли Голдберг собрали ответы на более чем 150 странных, забавных и важных вопросов, которые волнуют людей по всему миру.
Факт №2: В костях хранятся полезные элементы
Главный из них – кальций, который жизненно необходим для всех людей. Если уровень кальция в крови падает, организм может взять его из костных тканей.
Скелет – самая стойкая часть вашего организма, которую принято не замечать. Позаботьтесь о нём с книгой американского врача-ортопеда. Она расскажет, из чего состоят кости и что нужно для того, чтобы они были крепкими. Кроме того, вы узнаете, почему современные люди выглядят так, как сейчас, где кости используют для создания музыкальных инструментов и какой череп стал легендой мировой литературы.
Факт №3: Мозг можно «прокачать», как мышцу
И даже нужно! Доказано, что люди, которые заняты умственным трудом, реже сталкиваются с нарушениями памяти и болезнью Альцгеймера.
Тренировать мозг можно даже во время общения или физических упражнений – достаточно найти правильный подход. Используйте последние достижения нейробиологии и разберитесь, какие продукты помогают вашему мозгу работать и чем заняться для того, чтобы «прокачать» нейронные связи. В книге не будет мифов – здесь только факты о нервной системе, памяти и внимании. С ними вы легко заведёте привычки, которые помогут достичь новых высот.
Факт №4: В кишечнике находятся две трети иммунной системы
То есть микроорганизмы, которые помогают бороться с вредными «пришельцами», например, вирусами.
У кишечника есть гораздо больше власти, чем вам кажется! Оказывается, что он способен влиять на работу мозга, а стресс и другие тяжёлые эмоциональные состояния вредят пищеварению. С помощью научных знаний вы сможете наладить питание, избавиться от лишнего веса и попрощаться с такими неприятностями, как изжога или синдром раздражённого кишечника.
Факт №5: Утром организм защищает себя лучше, чем вечером
Всё потому, что некоторые виды клеток подчиняются тем же ритмам, что и весь организм. А значит, когда вы хотите спать, ваш иммунитет тоже готовится отдохнуть.
Эксперты из области медицины подготовили простое и понятное руководство к вашему иммунитету. Под одной обложкой вас ждёт исчерпывающая информация о том, как иммунитет справляется с инфекциями, что нужно для его формирования и поддержания. Вы узнаете, так ли опасна пыль, помогают ли витамины в борьбе с вирусами и что происходит, когда вакцина попадает в ваш организм.
Факт №6: Лёгкие нужны не только для дыхания
С их помощью люди говорят и даже чувствуют запахи – всё это возможно благодаря тому, что через органы дыхания проходит воздух.
После того, как мир столкнулся с эпидемией COVID-19, вокруг нашего организма стало появляться больше антинаучных домыслов. Вздохните с облегчением: теперь всё, что нужно знать о лёгких, можно найти в «Чуде дыхания». Как повысить уровень кислорода в крови, что защищает лёгкие и что им вредит – ответы на эти вопросы даёт доктор медицинских наук.
Факт №7: Пыль – это частички «старой» кожи
Кожа обновляется чаще, чем вы можете представить. Поэтому домашняя пыль больше чем наполовину состоит из отмерших частиц эпидермиса – верхнего слоя кожи. Примерно за полтора месяца он обновляется на 100%.
Вы знаете, что кожа – самый большой орган человека? Значит, и ухаживать за ней нужно в два раза внимательнее. Вот только как делать это правильно, если каждая косметическая компания стремится дать вам непрошенный совет? Подойдите к вопросу по-научному – избавьтесь от мифов, которые окружают загар, прыщи, целлюлит и другие темы, связанные с кожей.