Что почитать, если не хватает мотивации
Книга от клинического психолога
Как часто вы думаете про себя: «мне лень»? Особенно если дело касается масштабных задач, и ими почему-то совсем не хочется заниматься.
Современные психологи считают, что лени не существует, – всё дело в недостатке мотивации. Поэтому если вы каждый день сталкиваетесь с тем, что не хотите выполнять какую-то работу, стоит прислушаться к себе и задать несколько важных вопросов. Почему так сложно сделать первый шаг? Чего вы боитесь и что именно вас останавливает? И главное: довольно ли вы тем, чем занимаетесь?
Зачем спрашивать себя об этом? Чтобы не терять времени зря. Ведь нам часто кажется, что всё образуется само собой. Иностранный язык выучится за пару дней и без усилий. Случайно найдётся работа мечты, а любовь всей жизни сама постучится в дверь.
Конечно, некоторые вещи можно списать на удачу. Но вероятность того, что вам внезапно повезёт, растёт в геометрической прогрессии, если не сидеть на месте. И период с 20 до 30 лет – самое время начать что-то делать.
Клинический психолог Мэг Джей уверена: это десятилетие определяет судьбу человека. Инвестиции, сделанные в развитие себя, принесут максимальную отдачу в этот период. Почему? Расскажет её книга.
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Я поняла одно: невозможно прожить свою жизнь в мыслях. Единственный способ понять, что делать, – это делать хотя бы что-нибудь.
Это книга о том, почему не стоит терять время и как начать маленькими шагами двигаться вперёд.
Кто-то называет годы с 20 до 30 лет второй молодостью, кто-то – началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей считает, что именно в этот период важно сосредоточиться на «прокачке» всех сфер: от работы и любви до физического и интеллектуального развития. Автор приводит научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток, а ещё делится мнением психологов, социологов и неврологов. То, что вы делаете и не делаете с 20 до 30 лет, может особенно сильно повлиять на будущую карьеру, развитие мозга и взаимоотношения с другими людьми.