Что почитать, если нужно срочно похудеть к лету
Июнь не считается!
До отпуска осталось пара недель, а вы не успели привести себя в форму? Только без паники – никогда не поздно начать. Чтобы сбросить пару-тройку килограмм, нужно всего лишь наладить своё питание и режим тренировок. Это не так сложно, если есть помощник и личный мотиватор, который не позволит вам сдаться на полпути.
Таким личным тренером может стать диетолог Камилла Пти и её книга «Мой мотиватор». Это подробное руководство, в котором вы найдёте меню на 4 недели и советы, которые помогут вам добиться успеха и закрепить результат. Следуйте плану и тогда вы точно сможете гордиться собой!
Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг
Нужно быть терпеливой и не падать духом, если у вас не сразу всё получается. Дайте себе время чему-то научиться, разобраться в принципах питания. Двигайтесь в своём ритме, не нагнетая, прислушиваясь к себе, а главное, не опускайте руки, если вам случилось „оступиться“.
Неуверенность в себе, переедание, привычка утешать себя вкусностями – всё это может стать последствием жёстких диет и неправильного похудения. Пора это прекратить и начать вести такой образ жизни, который поможет избавиться от лишних килограммов, спокойно относиться к еде и просто лучше себя чувствовать. Конечно, для этого придётся приложить некоторые усилия, но автор книги Камилла Пти готова быть рядом с вами 24/7 и максимально мотивировать вас, пока вы не достигнете своей цели. Она предлагает подробный план похудения, благодаря которому вы сможете скинуть 5 килограмм без вреда для здоровья всего за 4 недели.