Неправда о мозге
Книги о мифах, в которые пора перестать верить
В XXI веке мировая наука рассмотрела человеческий мозг на уровне клеток и молекул, день за днём проследила формирование эмбриона с самой первой секунды зарождения жизни, отмотала назад тысячи и тысячи лет эволюционного развития. Мы знаем о мире вокруг и внутри нас больше, чем когда-либо в истории. Но, вместе с тем, продолжаем принимать на веру многие распространённые заблуждения.
Вот 5 широко известных мифов о человеческом мозге, которые вы наверняка слышали, но они оказались неправдой:
1. Нервные клетки не восстанавливаются
Этот миф базируется на научном факте: в отличие от других клеток организма, нейроны в течение жизни человека не обновляются. Но всё же есть два принципиальных момента. Во-первых, передовой наукой достоверно доказано, что некоторое количество нейронов образуется в гиппокампе человека даже в зрелом возрасте. Во-вторых, мозг пластичен, то есть способен к изменениям. Это уникальное свойство позволяет ему образовывать связи в обход «потерянного» нейрона и передоверять его функции другим нейронам. Такие «окружные пути» помогают мозгу залечивать травмы и восстанавливаться.
2. Логики используют левое полушарие, а творческие люди – правое
Этот миф родился в 60-е годы прошлого века, когда учёные установили, что полушария мозга выполняют немного разные задачи. Тем не менее, они надёжно связаны и функционируют как единое целое. Исследование, выполненное в 2012 году, доказало, что творческие идеи вызывают рост электрохимической активности во всем мозге.
3. После двадцати лет наши способности к обучению резко падают
Это не так. Некоторые функции мозга достигают расцвета к двадцати годам, другие – к тридцати, как, например, речевые функции, а иные – к сорока. Возмужание и угасание мозга – процесс гораздо более сложный, чем принято думать, поскольку самые разные факторы влияют на разные когнитивные способности. Кроме того, мозг сохраняет пластичность и в весьма зрелом возрасте.
4. Мозг используется только на 10 %
Нет, на самом деле мозг загружен на все сто, поскольку отвечает за все стороны человеческого существования – дыхание, сердцебиение, давление, пищеварение, движение, равновесие, мышление, планирование будущего. Мозг занят делом даже когда мы расслабленно отдыхаем, даже когда мы спим.
5. Соната для двух фортепиано К448 Моцарта сделает из ребёнка гения
Несмотря на то, что слушать классическую музыку детям (и взрослым) действительно полезно, чудодейственные свойства конкретного произведения не были доказаны ни одним тематическим исследованием.
Эти пять мифов и их развенчание – только часть главы из увлекательной книги «Мозг. Инструкция пользователя», которая вышла в серии «Научпоп для всех».
Мозг. Инструкция пользователя
Перед нами, действительно, весьма исчерпывающий труд, при всём масштабе подхода изложенный последовательно и доступно. Книга начинается с основных характеристик и теоретических данных об устройстве мозга, его развитии и функционировании. Шаг за шагом, по мере знакомства с предметом беседы, читатель погружается всё глубже в любопытный материал, имеющий непосредственное отношение к каждому из нас. По ходу дела мы узнаем многое о психологии и формировании привычек, о мотивации и обучении, воображении и внимании, контроле и принятии решений. А ещё – о плацебо и ноцебо, о ложных воспоминаниях, фобиях и иллюзиях, привычках и зависимостях, хроническом стрессе и депрессии. И, конечно же, о том, как можем «подружиться» с собственным мозгом – усовершенствовать привычки, развить способности, найти ключик к мотивации для достижения любых целей.
Серьёзной научной основой эта книга обязана нейробиологам, которые обеспечили автора – научного журналиста – материалом, а затем выступили редакторами. Чего стоит вступительное слово Александра Каплана, доктора биологических наук, заведующего лабораторией нейрофизиологии и нейроинтерфейсов на биологическом факультете МГУ имени М. В. Ломоносова и автора известной книги «Тайны мозга».
«Всё богатство новейших профессиональных знаний автор просто и очень доступно изложил в первых главах своей книги. (…) Мозг в действии – это следующие несколько глав книги. Здесь не только про управление руками и ногами и про органы чувств – здесь вся палитра психической активности мозга: от памяти и мышления до принятия решений и сознания, от элементарных эмоций и аффектов до эстетических чувств. Рассказано даже о свободе воли, о любви и счастье».
Перед нами, действительно, весьма исчерпывающий труд, при всём масштабе подхода изложенный последовательно и доступно. Книга начинается с основных характеристик и теоретических данных об устройстве мозга, его развитии и функционировании. Шаг за шагом, по мере знакомства с предметом беседы, читатель погружается всё глубже в любопытный материал, имеющий непосредственное отношение к каждому из нас. По ходу дела мы узнаем многое о психологии и формировании привычек, о мотивации и обучении, воображении и внимании, контроле и принятии решений. А ещё – о плацебо и ноцебо, о ложных воспоминаниях, фобиях и иллюзиях, привычках и зависимостях, хроническом стрессе и депрессии. И, конечно же, о том, как можем «подружиться» с собственным мозгом – усовершенствовать привычки, развить способности, найти ключик к мотивации для достижения любых целей.
Кстати, наша склонность доверять мифам имеет научное обоснование: мы больше доверяем уже знакомой информации. На практике это означает, что, встретив где-то фразу «наш мозг работает только на 10 %» впервые, мы можем даже не обратить на неё внимания. Но в сотый раз мозг отреагирует в духе «да-да, где-то я уже это слышал», – и вуаля! Вот почему так важно проверять информацию в авторитетных источниках, а не просто принимать на веру. И Марко Магрини сопровождает все изложенные в книге тезисы ссылками на реальные научные работы, в которые при желании тоже можно погрузиться.
Для любознательных правдоискателей – ещё 3 отличные книги, которые развенчивают мифы.
Мифы о микробах и вирусах: как живет наш внутренний мир
С «микроорганизмами» все ясно – это «малые организмы». Но вот откуда взялась буква «б» на конце слова «микроб» – непосвящённым непонятно. А взялась она от другого греческого слова – «биос», означающего «жизнь». «Микроб» – это «маленькая жизнь». А вы, наверное, думали, что маленькая жизнь – это лето?
В той же серии «Научпоп для всех», отлично себя зарекомендовавшей, вышли несколько книг о мифах от публициста и врача-терапевта Андрея Сазонова. В их числе – работы, посвящённые мифам о нашем теле, предрассудкам о здоровье, правде о гормонах и крайне актуальной сегодня теме микробов и вирусов. (Кстати, книга про COVID – 19 и мировые эпидемии его авторства тоже вышла). Нескучная микробиология, развенчивание опасных заблуждений и искусственно созданных мифов и здравый смысл как основа безопасности жизнедеятельности. А ещё доступное изложение и прочная научная основа – всё это выделяет книги Андрея Сазонова из общего ряда и помогает сохранить голову холодной даже во времена, когда так легко поддаться тревоге.
Мифы об эволюции человека
Вас пугает предок-обезьяна? Кто-то остроумно заметил, что в гораздо более близкой перспективе все мы происходим от зиготы, то есть от одной-единственной клетки – и это факт, с которым вряд ли будет спорить самый ярый антиэволюционист. Каковы моральные последствия? Что позволено зиготе? Делиться и дробиться?
Бессердечная эволюция отняла у нас (почти у всех) умение шевелить ушами и густой тёплый мех, но оставила копчик и миндалины. В чём логика, какие рудименты сохранились у современного жителя мегаполиса, и как мы можем быть связаны с йети? Обо всём этом и многом другом – книга финалиста премии «Просветитель», главного редактора портала «Антропогенез.ру» и известного популяризатора науки Александра Соколова. Масса легенд, мифов и заблуждений, в которые мы верили. И, конечно, ценная информация о реальном положении вещей.
Защита от темных искусств
Мозг собирает картину окружающего нас мира буквально по крупицам: с учётом предыдущего опыта и накопленных знаний он обобщает огромное количество разрозненной информации, которая поступает к нему от всех органов чувств. Иногда, когда мы сталкиваемся с непривычным для нас набором ощущений, это стремление мозга к обобщению порождает иллюзии.
Боитесь ли вы призраков, верите ли в экстрасенсов или ощущаете покровительство любимой прабабушки из другого мира? Независимо от ответов на эти вопросы, прочесть книгу о паранормальных явлениях и их научных объяснениях стоит – она как минимум интересна и необычна. Кроме того, написал книгу член экспертного совета Премии имени Гарри Гудини – той самой организации, которая готова вручить миллион любому, кто научно докажет свои экстраординарные способности. Той самой премии, которой мало кто может похвастаться, хотя тема экстрасенсорики сегодня довольно популярна. Александр Панчин – кандидат биологических наук и научный журналист – рассказывает о магических существах, мистических событиях и необъяснимых явлениях в свете непредвзятой науки. Получилось впечатляющая, отрезвляющая и крайне интересная книга.