Нужна ли организму чистка от шлаков и токсинов
Что говорят врачи?
Как часто вы натыкаетесь в интернете на рекламу, которая предлагает очистить организм домашними методами за пару дней? А изгнать ужасные шлаки и токсины, которые не дают вам нормально жить? Согласитесь, все эти страшилки про то, что какие-то вещества в организме отравляют нас изнутри, звучат жутко. Давайте разберёмся, кто такие эти токсины и шлаки, можно ли изгнать их при помощи нетрадиционной медицины, и что скрывают врачи.
1. «Шлаки» – это псевдонаучный термин
Сторонники альтернативной медицины называют «шлаками» вредные вещества, которые копятся у нас в организме и мешают жить полной жизнью. Они предлагают радикальные методы борьбы – клизмы, голодание или употребление лошадиных доз цитрусового сока и оливкового масла.
Труженики официальной медицины отмечают, что у теории шлаков нет никакой доказательной базы и предупреждают о том, что экстремальные методы детоксикации могут нанести непоправимый вред здоровью.
Наш организм – это идеальная система, которой не требуется дополнительная очистка. Если чувствуете недомогание – обратитесь к специалисту, а не покупайте волшебные бутылочки с соками на каждый день.
2. Токсины существуют
Токсины – это яды, которые в некоторых случаях образуются в организме. Но только во время тяжёлой болезни или отравления! В таком случае нужно обратиться к врачу, а не составлять самостоятельно план голодания. Если вы здоровы, токсины не образуются, и чистка кишечника вам никак не поможет, она только навредит.
3. Чем чреваты чистки организма
Если злоупотреблять клизмами для чистки, толстая кишка расслабится и перестанет работать как надо.
Собираетесь регулярно принимать масло и цитрусовый сок? В лучшем случае вы сможете сварить внутри себя мыло из слизи, кислоты и масла. А в худшем – есть шанс закупорить себе желчный проток и лечь на операцию.
Частые голодания ведут к истощению организма и усугублению большинства уже имеющихся проблем со здоровьем.
Пожалуйста, перед тем, как начать заниматься нетрадиционной медициной, обратитесь к своему лечащему врачу. Может, вам и не нужно ничего с собой делать? Зачем рисковать и испытывать на себе методы, которые не одобряет большинство специалистов?
Предлагаем прочитать три книги о доказательной медицине и современных врачебных мифах.
3 научно-популярные книги о медицине
«0.05 Доказательная медицина»
Перед вами уникальная книга о развитии доказательной медицины. Чтобы увлечь читателя, автор не просто пишет о врачебном деле, он рассказывает увлекательные истории. Например, от каких болезней, по мнению врачей-мистиков, помогали ландыш, дикий огурец и шерсть медведя. А ещё о том, кто такие биохакеры и как современные специалисты ищут эликсир бессмертия. Целью создания книги, конечно, было рассказать читателям, что такое доказательная медицина и чем она отличается от альтернативной. Давайте узнаем!
«Модицина: тройная доза»
Эта книга борется с современными псевдомедицинскими заблуждениями. Вместе с Никитой Жуковым читателям предстоит разобраться с закаливанием и медитацией, а ещё узнать, стоит ли принимать фуфломицины.
«Человек противный»
Пока мы сидим дома, самое время узнать о том, почему наше тело иногда такое неприятное. А ещё о том, как не заболеть, к какому врачу пойти, если стало нехорошо, и в каком случае в поликлинику идти не надо.