С чего начать читать книги
Факты о пользе чтения и 5 историй, которые увлекут с первых страниц
С чего начать читать книги
Привычка читать, как и заниматься спортом, – нечастый атрибут современного человека. Причины банальны и одинаковы у большинства: нехватка времени и лень. Кто-то работает допоздна, у других постоянные домашние дела. А людям, много лет прожившим без книг, кажется, что чтение не такое уж и нужное занятие. Достаточно фильмов, телевизионных передач и информационного потока, льющегося с экранов гаджетов. И даже если какая-то книга заинтересовала, не хочется начинать с ней знакомиться.
На самом деле чтение невозможно заменить – у него масса преимуществ перед другими видами досуга. В статье рассказываем, как начать читать и чем новая привычка может улучшить вашу жизнь.
Книга обогащает речь
Любителя читать легко вычислить, стоит человеку заговорить. Ведь каждая прочитанная книга расширяет лексикон, обогащая его ёмкими и яркими оборотами. Человек, привыкший читать и анализировать, умеет подбирать интересные и уместные фразы, не делая больших пауз, искусно украшает речь фразеологизмами и цитатами.
Чтение полезно для мозга
Книга – отличный тренажёр для мозга. Читать с точки зрения нейробиологии довольно сложно, это занятие активирует фонематическое узнавание, аудитивный и визуальный процесс, что в итоге способствует формированию новых нейронных связей и замедляет старение.
Причём фильм или книга в аудиоформате настолько сильного эффекта не дают. Причина кроется в природе человека, которая не рассчитана на чтение, тогда как под понимание устной речи она настроена изначально.
В одном эксперименте добровольцам предложили прочитать 30 страниц, а после выполнили МРТ. Было зафиксировано, что чтение изменило работу центральной борозды мозга, отвечающую за ощущение собственного тела, а также область, усиливающую восприимчивость к языку.
Книга улучшает память
При чтении кровь поступает в зоны мозга, отвечающие за концентрацию внимания. Включаются в работу механизмы долговременной и кратковременной памяти, ассоциативного мышления. Эффект даёт именно глубокое чтение, когда книга захватывает вас на несколько часов, а не скроллинг ленты в соцсетях.
Канадские учёные считают, что особенно полезно для улучшения памяти читать вслух – недаром такая форма обучения применяется повсеместно.
Книга отвлекает от реальности
Попытка сбежать от реальности – естественная защитная реакция психики на стресс. Организму требуется время, чтобы переработать случившееся и накопить силы. В этом помогают книги – они позволяют поставить жизнь на паузу и погрузиться в приключения.
Ещё книга способна подсказать выход из ситуации. Например, классическая литература предлагает глубокий анализ общества, его проблем и личных трагедий человека. А научно-популярные книги по психологии помогают лучше разобраться в себе и окружающих.
Чтение развивает воображение лучше, чем фильмы
Книга и фильм – кардинально разные виды искусства. При просмотре кино нам предлагают готовые локации, костюмы, заранее определённую актёрскую игру. Такой цельный пазл мозгу воспринять проще – он получает меньшую нагрузку, тогда как чтение запускает фантазию в полную силу. Книга в большей степени накапливает смыслы, а не образы, она учит моделировать объекты и ситуации, читать между строк.
Подборка книг для тех, кто решил начать читать после долгого перерыва
Предлагаем примеры книг разных жанров и времён. Начинать удобно с малой прозы, а когда втянетесь, можно прочитать более объёмные произведения. Хорошо, если в вашей коллекции поселится не только массовая, но и классическая литература.
Прочитать этот сборник рассказов и повестей в жанре натурализма нужно всем, кто любит истории о выживании в экстремальных условиях.
В рассказе «Костёр» герой путешествует по тропе Юкона в компании собаки, пытается развести огонь, чтобы избежать обморожения, но терпит неудачи одну за другой. А золотоискатель из рассказа «Любовь к жизни» должен в одиночку пройти по заснеженной канадской тундре, наполненной волками, медведями и смертельным голодом.
Классика юмора, которую легко и приятно читать – отличный выбор для тех, кто давно не держал в руках книгу. Уже много лет невероятной историей о троих (не считая фокстерьера Монморанси!) джентльменах зачитываются разные поколения книголюбов. Забавные ситуации, искромётные диалоги, английская педантичность и одно незабываемое путешествие по Темзе – всё это ждёт вас в книге Джерома К. Джерома.
Это мистический детектив с хорошо проработанной психологической составляющей.
Бизнесмен Андрей в плачевном положении: компания разрушена, жена ушла, друзья отвернулись. Странная дама предлагает выкупить счастливые воспоминания мужчины и решить проблемы. Но как жить без того, что составляет значительную часть твоего внутреннего мира? Впрочем, терять Андрею нечего, и он соглашается.
Книги Дженни Колган – это лёгкие жизнеутверждающие истории, пропитанные юмором, романтикой и неугасаемым оптимизмом.
Познакомьтесь с главной героиней этой книги – Иззи Рэндалл. Она обожает печь и в свободное от работы время создаёт невероятно вкусные десерты. И скоро свободного времени у Иззи будет ещё больше – ведь девушку уволили из агентства недвижимости. Тогда с помощью друзей и одного симпатичного банковского работника она решает исполнить давнюю мечту – открыть кафе. Правда, вскоре Иззи понимает, что рецепт счастья намного сложнее рецептов её любимых тортов… Но ведь трудности того стоят!
События этого постмодернистского романа происходят в антиутопической Великобритании XX века. Кэти живет в интернате для детей-клонов, где её готовят только к одной миссии – стать донором органов для настоящих людей и тихо умереть. Воспитанники занимаются творчеством, мечтают о любви и детях, в то время как общество проводит исследования о том, есть ли у клонов, биологического материала, душа.
Книга вызвала немало полемики, в 2010 году была экранизирована.