100 способов улучшить свой сон
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2076887
Издательство
Эксмо
Серия
Испытано на себе
Год издания
2006
ISBN
5-699-14642-3, 978-5-699-14642-0
Количество страниц
320
Размер
2.1x13x18.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4000
Вес, г
289
Возрастные ограничения
12+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Говорят, если каждый страдающий бессонницей зажжет в своей комнате свет, отпадет необходимость в уличном освещении. Тот, кто хоть раз "считал овец", знает, к каким проблемам это приводит, ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Нет уж, с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток!Правильный психологический настрой, физические нагрузки и умеренность в еде — и вы никогда не будете иметь проблем со сном. Помните, что дефицит сна опасен для вашего здоровья!