200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать
Описание и характеристики
ID товара
2570063
Издательство
Эксмо
Год издания
2016
ISBN
978-5-699-81901-0
Количество страниц
192
Размер
1.8x20.2x26.3
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
810
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
за 879 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
16.02.2017
Надо любить себя
200 здоровых навыков которые помогут вам правильно питаться. Все тут написано правильно- чем ты старше. Тем больше внимания надо уделять здоровью, и в первую очередь питани. Не обязательно диета, тут не об этом. Но основные правила надо соблюдать, чтобы и красоту сохранить и вес и силы. Я прониклась, и начала уже потихоньку перестраиваться.
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.