4 комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении-здоровье!
Описание и характеристики
ID товара
2278689
Издательство
АСТ
Год издания
2011
ISBN
978-5-93878-997-5
Количество страниц
176
Размер
1.5x17x24.2
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
15000
Вес, г
400
Только в магазинах
Наличие в магазинах
за 495 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Татьяна
05.05.2023
С.С. Коновалов. Д. Чесноков. 4 комплекса упражнений.
Вот уж никогда бы не подумала, что благодаря этой книжке я стану более уверенной в себе и активной. Упражнения идут от простого к более сложным и если набраться терпения и не пропускать занятия физкультурой, как это сделала я, результаты не заставят себя долго ждать. Никогда бы не подумала, что такие простые упражнения могут так изменить возможности моего уже давно не молодого тела. Все упражнения рассчитаны на человека любого возраста. Они не требуют сверх перенапряжения и очень комфортны при выполнении. И это, на удивление, даёт потрясающие результаты. Рекомендую всем тем, кто хочет оставаться в отличной физической форме.
Плюсы
Книга снабжена иллюстрациями. В конце книги все упражнения собраны в удобный перечень, что даёт возможность не забыть последовательность упражнений.
Минусы
Не обнаружено.
Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, желающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физических упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обеспечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержание обретенного здоровья на должном уровне.