Аквааэробика
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2314739
Издательство
Эксмо
Серия
БИБЛИЯ ТРЕНЕРА
Год издания
2012
ISBN
978-5-699-53113-4
Количество страниц
232
Размер
1.6x22.5x28.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
959
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Физические упражнения в воде оказывают уникальный оздоровительный эффект на человека. Основываясь на этом, Дэбби Лоуренс, дипломированный специалист по фитнесу и аквааэробике, создала увлекательнейшее, краткое, но исчерпывающее руководство для тех, кто занимается упражнениями в воде самостоятельно, с инструктором или ведет группу по аквааэробике. В книге детально представлены разнообразные курсы упражнений для улучшения самочувствия и здоровья людей различных категорий: без физической подготовки, со специальными медицинскими показаниями, пожилых, беременных, кормящих матерей и спортсменов. В ней также обсуждаются необходимые меры безопасности в воде для групп с разной степенью подготовки. Каждый этап занятий проиллюстрирован соответствующими упражнениями.
.
.