Анатомия наращивания мышц
Описание и характеристики
ID товара
2665225
Издательство
Эксмо
Серия
Анатомия спорта
Год издания
2019
ISBN
978-5-04-090412-9
Количество страниц
160
Размер
1.4x20.2x26.4
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
740
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
от 1 495 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
4.0
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
.Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.