Анатомия пилатеса
Описание и характеристики
ID товара
2306486
Издательство
Попурри
Год издания
2018
ISBN
978-985-15-1534-5, 978-985-15-4178-8, 978-985-15-3456-8
Количество страниц
240
Размер
0.8x16.5x24
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3500
Вес, г
439
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 1 322 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
3.7
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.