Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2193967
Издательство
Харвест
Год издания
2024
ISBN
978-985-18-5122-1, 978-985-18-5433-8, 978-985-16-6059-5
Количество страниц
160
Размер
1.6x20.3x26.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
600
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.
.В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.
.
.Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
.
.
.