Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 5-е изд., доп
Описание и характеристики
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
2-е издание, дополненное.
ID товара
2350343
Издательство
Рипол-Классик
ISBN
978-5-386-04991-1, 978-5-386-09512-3, 978-5-386-10027-8
Количество страниц
192
Размер
1.1x19.5x25.4
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
569
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 2 299 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
25.09.2014
Что как и зачем
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Книгу мне посоветовала моя инструктор по фитнесу. Говорит, что в ней все основы упражнений. Почитала с интересом, стала понимать кое что .Тут на самом деле все понятно объясняется и даются практические советы, которые точно пригодятся. А вдобавок мой сын, который ходит в тренажерку, тоже прочитал и смотрю, что то даже стал использовать.
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
2-е издание, дополненное.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
2-е издание, дополненное.