Анатомия стретчинга
-18%
Описание и характеристики
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!
ID товара
2777094
Издательство
АСТ
Год издания
2020
ISBN
978-5-17-117914-4
Количество страниц
160
Размер
1.8x20.4x26.4
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
649
Возрастные ограничения
12+
988 ₽
1 209 ₽
+ до 148 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 1 099 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Александр
04.04.2022
Анатомия стретчинга.
Очень хорошее пособие для начинающих, которые только знакомятся с данном видом тренировки. В книге грамотно и последовательно с комментариями тренера рассказывается как правильно выполнять то или иное упражнение. Обильное присутствие картинок, которые позволяют увидеть на какую группу мышц приходится та или иная тренировка (вид упражнения). Хорошая книга, а главное - полезная!
Плюсы
Твердая обложка (с частичной лакировкой). Офсетные цветные страницы, не просвечиваются. Бумага плотная. Шрифт читабельный. Краска печати не смазывается. Верска книги хорошая (страницы не выпадают).
Минусы
Не выявлено.
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!