Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Описание и характеристики
ID товара
2546136
Издательство
Попурри
Год издания
2016
ISBN
978-985-15-2991-5
Переводчик
Боженов В. М.
Количество страниц
144
Размер
0.7x16.5x24
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
319
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 891 ₽
МоскваНет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
27.11.2016
Правильная и подробная книга
Анатомия тренировок со свободными отягощениями. Райан Джордж. Эту книгу подарили моему мужу. Он любит фитнес, и я с ним иногда хожу. У нас даже ома есть тренажер. Решила тоже почитать- очень много полезной информации именно по мышцам- что когда растягивается, в каких упражнениях и как достичь результатов. На мой взгляд эта информация самая важная- фитнес то можно и на дому устроить, но чтобы был результат, нужна вот такая книга.
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.