Анатомия упражнений на растяжку
Описание и характеристики
ID товара
2441574
Издательство
Попурри
Год издания
2019
ISBN
978-985-15-4168-9, 978-985-15-2220-6, 978-985-15-2981-6, 978-985-15-3709-5
Количество страниц
224
Размер
1.2x16.9x24
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3500
Вес, г
540
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 1 098 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.2
Алена
02.07.2023
Для тех, кто следит за своим телом
Плюсы
Хорошо поданная информация, четкие и красивые иллюстрации
Иван
08.12.2022
Анатомия мышц
Отличная книга для тех кто хотел бы наглядно увидеть задействовованные мышцы в упражнениях на растяжку. Все подробно и наглядно показана, очень удобно пользоваться книгой. Иллюстрации в книге на высоком уровне. Книга подойдёт, как для новичков так и для более опытных спортсменов.
Плюсы
Качественное издание. Отличное качество печати. Подробно показаны упражения и какие мышцы в них задействованы на растяжку.
Минусы
Нет твердого переплета.
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Упражнения очень эффективные, разогревают и растягивают мышцы на ура. Растяжка идёт на все тело, мышцы рук, ног, спины- все растягивается. Тело становится более красивым и поднятнутым.
Книга полезна людям любых возрастов, и взрослым, и детям, поэтому однозначно советую.