Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Описание и характеристики
Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.
ID товара
2819180
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2020
ISBN
978-5-04-111612-5
Количество страниц
128
Размер
0.6x16x23.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
219
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
от 184 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.5
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Пользователь скрыл свои данные
22.09.2023
Татьяна
22.05.2023
Замечательная инструкция
Подробно описаны упражнения, есть фото и иллюстрации, даны основы правильной постановки тела и самодиагностики осанки, а самое главное, структура книги очень удачная. Она позволяет использовать материал как во время обычной зарядки (сверху вниз), так и отдельно, для коррекции только проблемных зон. Автор также советует, как выполнять упражнения в повседневном движении: на кухне в процессе готовки или в самолёте во время движения. Единственный недостаток книги - недолговечность, у неё мягкая обложка и страницы на клею.
Читатель
25.10.2022
Полезная информативная книга
Очень хорошая книга которая содержит в себе много полезной информации, также она дополняется картинками, упражнениями И так далее. Большой формат книги, полутвердая обложка картонная, цена приятная и бюджетная. Подойдёт для самостоятельного изучения, а также это хороший вариант для подарка для близкого человека, чтобы показать как он вам важен и что вы заботитесь о нём и о его здоровье. Книга содержит в себе как теорию, так и практику в виде упражнений.
Архитектура тела — это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.
Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.
Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.
Чепуха. Автор ничего сам не предлагает.
В книге изложены идеи, взятые с семинаров легендарной Натали Дроэн. Изложено все вроде верно, но слишком упрощенно. Нет той высокой одухотворенности, на которой основан метод - Сакральная архитектура тела и благодаря которой он приносит свои результаты. В книге всё сведено до примитивной зарядки.
Под стать тексту и безыскусные рисунки.
Так что, книга разочаровала.
Но из плюсов - хотя бы хорошо издана