Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Описание и характеристики
ID товара
2581575
Издательство
Эксмо
Серия
Йогалогия
Год издания
2017
ISBN
978-5-699-88466-7
Количество страниц
144
Размер
1.5x19.1x24.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
589
Возрастные ограничения
12+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.7
Ирина Яковенко
29.04.2023
благодарю
13.01.2022
Отзыв
Классная книга
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
Хорошие фотографии и текст по делу для начинающих и продолжающих практиков, чтоб повторяли и углубляют дома то, что забывается