Атлетический брюшной пресс
Описание и характеристики
ID товара
2111562
Издательство
Попурри
Год издания
2008
ISBN
978-985-15-0514-8, 978-985-483-832-8
Количество страниц
208
Размер
0.8x16.6x24
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
5000
Вес, г
270
Только в магазинах
Наличие в магазинах
за 306 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Ольга
08.07.2022
Скручивания плюс
"Атлетический брюшной пресс" Скотта Коула и Тома Сиборна - полезное пособие для тех, кто желает систематизировать свои занятия по укреплению мускулатуры брюшного отдела. Конечно, данную программу следует использовать совместно с комплексом упражнений на развитие прочих мышц. Однако, нельзя не отметить преимущества - в книге создан последовательный подход, включающий разминку, силовые и аэробные упражнения, а также советы по здоровому питанию.
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело. С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие.