Бадуаньцзинь ("Восемь кусков парчи"). "Железная рубашка"

Описание и характеристики

В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией. Комплексы легко разучить самостоятельно, даже если вы никогда раньше не занимались ушу, тайцзи или цигун. Они подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, а их регулярное выполнение приносит здоровье, энергию, силу, гибкость, спокойствие и хорошее настроение.
ID товара 2856597
Издательство Ганга
Год издания
ISBN 978-5-907432-15-4
Количество страниц 150
Размер 0.6x13x20
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 800
Вес, г 140
Возрастные ограничения 16+

Только в магазинах

за 779 ₽ сегодня
В наличии в 1 магазине 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 900 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
5.0
4 оценки
0
0
0
0
4
5 5
08.03.2024
5
Книга будет полезна для людей, кто не является любителем тренажерных залов, но заботится о своем здоровье. Является хорошим дополнением в части теоретического понимания авторских видеоуроков.
Плюсы
Книга хорошо структурирована, материал доступно изложен даже для новичков, имеются подсказки для организации дыхания во время выполнения упражнений. Хороший шрифт, четкие рисунки,
Минусы
Нет
В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией. Комплексы легко разучить самостоятельно, даже если вы никогда раньше не занимались ушу, тайцзи или цигун. Они подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, а их регулярное выполнение приносит здоровье, энергию, силу, гибкость, спокойствие и хорошее настроение.