Бадуаньцзинь ("Восемь кусков парчи"). "Железная рубашка"
Описание и характеристики
ID товара
2856597
Издательство
Ганга
Серия
Школа Мастера Ван Лина
Год издания
2021
ISBN
978-5-907432-15-4
Количество страниц
150
Размер
0.6x13x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
800
Вес, г
140
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
за 779 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Галина
08.03.2024
Книга будет полезна для людей, кто не является любителем тренажерных залов, но заботится о своем здоровье. Является хорошим дополнением в части теоретического понимания авторских видеоуроков.
Плюсы
Книга хорошо структурирована, материал доступно изложен даже для новичков, имеются подсказки для организации дыхания во время выполнения упражнений. Хороший шрифт, четкие рисунки,
Минусы
Нет
В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией. Комплексы легко разучить самостоятельно, даже если вы никогда раньше не занимались ушу, тайцзи или цигун. Они подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, а их регулярное выполнение приносит здоровье, энергию, силу, гибкость, спокойствие и хорошее настроение.