Бег для женщин
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2309656
Издательство
Эксмо
Серия
Книга-тренер
Год издания
2012
ISBN
978-5-699-52797-7
Количество страниц
232
Размер
1.5x20.5x26.2
Тираж
3000
Вес, г
649
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Авторы разработали свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.