8 (495) 424-84-44
Корзина
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины — 3015901 — 1

Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины

-17%
Лучшие продажи

Описание и характеристики

Владимир Фохтин разработал уникальную лечебную гимнастику, основанную на законах биомеханики и правилах рычага. Используя мышечное сопротивление, вы сможете противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, оптимально развить силу, гибкость, выносливость и улучшить координацию движений, сформировать здоровую осанку, поддерживать отличную физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. В книге собраны упражнения для разных групп мышц: рук, живота, шеи, спины и ног, каждое из которых имеет подробное описание и иллюстрации.

Новое оформление книги «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов».
ID товара 3015901
Издательство Эксмо
Серия Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Год издания
ISBN 978-5-04-185772-1
Количество страниц 240
Размер 1.4x13.8x21.2
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 2000
Вес, г 244
Возрастные ограничения 12+
479 ₽
579 ₽
+ до 71 бонуса
В наличии

В магазины сети, бесплатно

СегодняАдреса магазинов

Другие способы доставки
91
от 499 ₽ сегодня
Москва
В наличии в 24 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 900 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
5.0
7 оценок
0
0
0
0
7
5 5
12.07.2024
5
отзыв.
Книга понравилась как в подаче материала,так и в его ценности и полезности. В ней действительно все по теме,совершенно нет лишней ненужной информации, автор четко держит свою позицию и грамотно направляет читателя ,поясняя ,почему важно чувствовать свое тело и правильно им пользоваться. Отдельное спасибо за дыхательную технику - если с физическими упражнения всегда более все понятно,то с дыханием не так все ясно и только грамотное объяснение может помочь делать все во благо. Много упражнений, много картинок и обязательно пояснения к любому упражнению . Книгу рекомендую .
0
5 5
13.01.2024
5
В книге не только описания, но еще иллюстрации. Много полезных упражнений, понятная описательная часть. Информации много, но она подается легко и в ней удобно ориентироваться.
Плюсы
Надеюсь, книга поможет укрепить здоровье.
Минусы
Тонкая обложка, размер книги нестандартный, при частом чтении (а приходится подглядывать в нее постоянно при выполнении упражнений) быстро растреплется.
1
Владимир Фохтин разработал уникальную лечебную гимнастику, основанную на законах биомеханики и правилах рычага. Используя мышечное сопротивление, вы сможете противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, оптимально развить силу, гибкость, выносливость и улучшить координацию движений, сформировать здоровую осанку, поддерживать отличную физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. В книге собраны упражнения для разных групп мышц: рук, живота, шеи, спины и ног, каждое из которых имеет подробное описание и иллюстрации.

Новое оформление книги «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов».
Перейти к описанию  и характеристикам
 Читать отрывок
Перейти к характеристикам
Книга «Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Владимир Фохтин «Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.