8 (495) 424-84-44
Корзина
Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без — 2630277 — 1

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без

-16%

Описание и характеристики

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят "здоровья и счастья", люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки. Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.
ID товара 2630277
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Год издания
ISBN 978-5-00117-284-0, 978-5-00169-271-3
Переводчик Куприянова Елена, Кротова Е.
Количество страниц 296
Размер 2x15.6x21
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 4000
Вес, г 569
Возрастные ограничения 16+
1 485 ₽
1 759 ₽
+ до 222 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

СегодняАдреса магазинов

Другие способы доставки
6
Наличие в магазинах
от 897 ₽
Москва Нет в наличии
Есть в других городах, 35 магазинов 
Посмотреть наличие

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.4
5 оценок
0
0
0
3
2
4 5
26.02.2024
4
Наконец что-то про принятие своего тела
Устала от постоянных книг про то, «как похудеть за 1 день», прямо пронизанных следованием за навязанными общественными стандартами.

В этой книге прямо противоположный подход - она учит вниманию к своему здоровью не ради избавления от сантиметров или килограммов, а ради обретения внутренней целостности, гармонии, уверенности

Вся книга пропитана атмосферой доброты, например, автор рекомендует бережно относиться к себе и на протяжении дня задавать вопросы: достаточно ли я двигалась и доставило ли мне это удовольствие? Достаточно ли питательной была еда? Удачно ли я справлялась с негативными эмоциями и тд


Советую всем, кто недоволен текущим обликом своего тела и состоянием здоровье, книга исцеляет и тело, и душу


Про оформление могу сказать, что оно ну очень красивое и качественное (как и у многих книг издательства МИФ): плотные страницы, закладка, цветные вставки
0
Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят "здоровья и счастья", люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки. Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.
Перейти к описанию  и характеристикам
Перейти к характеристикам
Книга «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ребекка Скритчфилд «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.