Боди-скульпт йога. Революционная методика
Описание и характеристики
ID товара
2559169
Издательство
Эксмо
Серия
Йогалогия
Год издания
2016
ISBN
978-5-699-82933-0
Количество страниц
208
Размер
2x19x24.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
670
Возрастные ограничения
12+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Пользователь скрыл свои данные
21.06.2024
Интересная книга по йоге, напомнила самоучитель. Потому что помимо описания самих упражнений (много красочных фотографий для правильного выполнения асан), так же есть главы про правильное питание, корректировки упражнений по типу подготовки (от новичка к профи). Книга очень полезная, рада ее приобретению. Однозначно рекомендую к приобретению любителям йоги и тем, кто хочет научиться
Если вы уже давно мечтаете начать заняться йогой, но вам кажется, что это слишком сложно и подходит только для опытных гуру, то книга "Боди-скульпт йога. Революционная методика" Гвен Лоуренс - то, что нужно. Ее новаторский подход объединяет традиционную йогу и силовые упражнения. Эта комбинация, несомненно, поможет вам развить выносливость, вместе с тем ваши дух и разум также будут совершенствоваться. Это издание может похвастаться большим количеством иллюстраций, которые поясняют каждое упражнение и делают издание доступным даже тем, кто пока только собирается заниматься йогой. С системой тренировок, изложенной в книге Гвен Лоуренс, вы получите тело вашей мечты и узнаете, на что на самом деле всегда были способны.
.