Большая книга для тревожного человека. Упражнения для тех, у кого нервы на пределе
-18%
Описание и характеристики
Тебя постоянно что-то тревожит? Ситуация в мире, работа или, быть может, страх за себя самого? Ты не одинок: нас — тоже! Поэтому мы разработали специальный блокнот, чтобы попрощаться со всеми навязчивыми мыслями, что так и лезут в голову перед сном. Наполовину дневник, наполовину блокнот, этот мощный инструмент содержит много успокоительных фактов, заданий, ребусов, тестов и даже раскрасок. Он поможет тебе посмеяться над своими страхами и осознать, что ты в них не одинок. Что мы знаем о дезинфицирующих средствах для рук, вот тебе успокаивающий факт, а теперь лови — дзен-мантры для тревожных людей, а тут какие-то неясные болезни, которых, скорее всего у нас нет, — давай перечеркаем их все! И раскрасим напоследок успокаивающую бабушку и узнаем, как построить подземный бункер. Одновременно забавный, с легким налетом сарказма и действительно успокаивающий — такой творческий блокнот отлично подойдет, чтобы расслабиться после тяжелого дня.
ID товара
2848004
Материал
Картон
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-118800-9
Количество страниц
160
Размер
1.3x16.6x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4000
Вес, г
379
Возрастные ограничения
18+
624 ₽
767 ₽
+ до 93 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Екатерина
22.11.2022
Действительно работает
Вроде на первый взгляд забавная книжка, с юмором, а если погрузиться то очень тонко подобранный материал, мягко помогающий оттеснить тревожные состояния. Мне помогло, хотя настроена была скептически, конечно не так что один раз полистал и все пошло, а через работу с книгой и с собой, потихоньку, но правда стало легче..
Плюсы
рекомендую людям с тревожностью, поможет разобраться в себе, и при должном старании принесет свои результаты
Минусы
не волшебная таблетка)
обложка если честно не очень приглянулась, но тут дело вкуса
обложка если честно не очень приглянулась, но тут дело вкуса
А
01.10.2022
Смешная книга
Помогает выплеснуть эмоции, своего рода дневник с заданиями) Хорошо помогает, когда надо переключить голову, отвлечься от плохих мыслей и просто поднять себе настроение. Этот блокнот вас не вылечит, он не является сборником научных писаний о тревоге, скорее задачник ради отвлечения от плохих мыслей. Однако, если постоянно использовать упражнения положительного результата можно добиться.
Анна
15.03.2022
То, что нужно
Данная книга является неким средством от тревожности с помощью юмора и хорошего настроения, а каждая глава рассказывает о каком-то страхе будто отвлекая и заставляя улыбнуться и посмотреть под новым углом. И да, в моменты переживаний – это то, что нужно. И это хороший подарок для человека, который в тревоге.
Плюсы
Хорошее качество печати;
Можно раскасить;
Поднимает настроение.
Можно раскасить;
Поднимает настроение.
Минусы
Их нет.
"Мой внутренний ребенок был в полном восторге! А мой реальный взрослый наконец-то успокоился!" — пишет Кейтлин. "Эта книга помогла мне понять, что в своих тревогах я не одинока, ну и посмеяться над их абсурдностью!" — комментирует Бет. Попробуйте на себе магию этого терапевтического блокнота, который уже помог тысячам людей по всему миру справиться с тревогой и стрессом.
Тебя постоянно что-то тревожит? Ситуация в мире, работа или, быть может, страх за себя самого? Ты не одинок: нас — тоже! Поэтому мы разработали специальный блокнот, чтобы попрощаться со всеми навязчивыми мыслями, что так и лезут в голову перед сном. Наполовину дневник, наполовину блокнот, этот мощный инструмент содержит много успокоительных фактов, заданий, ребусов, тестов и даже раскрасок. Он поможет тебе посмеяться над своими страхами и осознать, что ты в них не одинок. Что мы знаем о дезинфицирующих средствах для рук, вот тебе успокаивающий факт, а теперь лови — дзен-мантры для тревожных людей, а тут какие-то неясные болезни, которых, скорее всего у нас нет, — давай перечеркаем их все! И раскрасим напоследок успокаивающую бабушку и узнаем, как построить подземный бункер. Одновременно забавный, с легким налетом сарказма и действительно успокаивающий — такой творческий блокнот отлично подойдет, чтобы расслабиться после тяжелого дня.
Тебя постоянно что-то тревожит? Ситуация в мире, работа или, быть может, страх за себя самого? Ты не одинок: нас — тоже! Поэтому мы разработали специальный блокнот, чтобы попрощаться со всеми навязчивыми мыслями, что так и лезут в голову перед сном. Наполовину дневник, наполовину блокнот, этот мощный инструмент содержит много успокоительных фактов, заданий, ребусов, тестов и даже раскрасок. Он поможет тебе посмеяться над своими страхами и осознать, что ты в них не одинок. Что мы знаем о дезинфицирующих средствах для рук, вот тебе успокаивающий факт, а теперь лови — дзен-мантры для тревожных людей, а тут какие-то неясные болезни, которых, скорее всего у нас нет, — давай перечеркаем их все! И раскрасим напоследок успокаивающую бабушку и узнаем, как построить подземный бункер. Одновременно забавный, с легким налетом сарказма и действительно успокаивающий — такой творческий блокнот отлично подойдет, чтобы расслабиться после тяжелого дня.