Больше чем счастье: Японская философия благополучия
-29%
Описание и характеристики
Если вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия.
Познавая и практикуя укейреру, вы сможете:
* улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние
* отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля
* оценить пользу принятия ванн и дневного сна
* проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них
* навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости
* справляться с гневом, страхом и раздражительностью — повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времени
Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций. Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире.
ID товара
2876933
Издательство
Попурри
Год издания
2021
ISBN
978-985-15-4975-3
Количество страниц
240
Размер
1.4x14.5x22.2
Тип обложки
Мягкий заламинированный картон
Тираж
2400
Вес, г
319
Возрастные ограничения
16+
579 ₽
827 ₽
+ до 86 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
Наличие в магазинах
от 799 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
3.6
Практическое руководство по укейреру — японской философии благополучия и принятия.
Если вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия.
Познавая и практикуя укейреру, вы сможете:
* улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние
* отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля
* оценить пользу принятия ванн и дневного сна
* проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них
* навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости
* справляться с гневом, страхом и раздражительностью — повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времени
Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций. Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире.
Если вы ищете внутреннее спокойствие и удовлетворение, считайте, что вам повезло. Психолог Скотт Хаас предлагает кардинально новый взгляд на тревожность и стресс, а также простые, доступные каждому способы улучшения общего морального самочувствия.
Познавая и практикуя укейреру, вы сможете:
* улучшить отношения с окружающими благодаря умению слушать, находить общий язык и интуитивно улавливать чужое эмоциональное состояние
* отдыхать душой и телом, превращая в приятный ритуал такие обыденные вещи, как заваривание кофе, наслаждение чашкой горячего зеленого чая или потягивание коктейля
* оценить пользу принятия ванн и дневного сна
* проявлять уважение к себе и другим людям, что оказывает поразительный успокаивающий эффект как на вас, так и на них
* навести в своей жизни порядок, сведя до минимума ситуации и отношения, приносящие больше страданий, чем радости
* справляться с гневом, страхом и раздражительностью — повседневным негативом, отнимающим у нас столько драгоценного времени
Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуации и принимать более взвешенные решения, вместо того чтобы реагировать импульсивно под влиянием эмоций. Книга откроет вам путь к истинной гармонии в этом сумбурном, суматошном мире.