Быстрая диета 5:2. Рецепты к методике
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2400682
Издательство
Эксмо
Серия
Быстрая диета 5:2
Год издания
2014
Количество страниц
384
Размер
2x14x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
15000
Вес, г
769
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
20.02.2014
мне такая методика подходит.
Быстрая Диета 5:2.Суть методики Мими Спенсер, Сары Шенкер в том, что 5 дней ты питаешься как обычно, ничего не меняя, ну придерживаясь небольших ограничений, и все. А два дня- разгрузочных. Вот для них в этой книге и даются рецепты. Методика мне очень понравилась, никакого стресса для организма, как на строгой диете. У меня вообще не хватает силы воли выдержать диету до конца. А вот разгрузочный день- без проблем. а тут еще и вкусно, и разнообразно, не только несоленый рис и кефир. Я довольна!
Питайтесь как обычно, 5 дней. Сокращайте количество калорий 2 дня. Быстрая диета 5:2 — новая революционная методика похудения и улучшения здоровья. Благодаря своей эффективности и простоте она приобрела широкую популярность по всему миру.
В этой книге соавтор методики, Мими Спенсер, вместе с вра-чом-диетологом Сарой Шенкер собрала удивительные кулинарные рецепты для разгрузочных дней. Приготовив эти блюда, вы и не заметите, что придерживаетесь какой-то диеты. Немного усилий — и на вашем столе блюдо, словно из меню ресторана. Ведь Быстрая диета 5:2 — это не только просто, но и очень вкусно!