Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление

Тот факт, что в основу книги «Быть взрослым» легли фундаментальные психологические знания, сразу же вызывает доверие к изложенной в книге информации. В книгу включены как теоретические знания, так и практические задания. Елена Аринина по сути написала книгу так, что она стала пошаговым руководством к действиям. Изложенный материал легко усвоить, а затем применить в своей жизни.
Свою книгу автор адресует молодой аудитории. Взрослея, молодые люди мечтают и хотят быть счастливыми. Они сталкиваются с ситуациями, когда нужно решать многочисленные вопросы и нести определённую ответственность за свои слова, решения и поступки. Поэтому Елена Аринина утверждает, важно и нужно как можно раньше начать работу над собой. Она делает акцент на таких составляющих, как эмоции, мышление и телесность, которые всегда должны быть сбалансированы. Автор книги постепенно погружает читателя в эти сферы и подсказывает, какие шаги нужно делать в этом направлении. Елена Аринина постоянно и методично сопровождает читателя, ведёт разговор о внутреннем порядке и ориентирах, роли эмоций и мышления. А чтобы закрепить прочитанный материал и усвоенные знания о себе, автор приводит читателю опросник – чек-лист навыков взрослого человека. Это позволяет себя оценить.
Без сомнения, эта книга поможет каждому, кто хочет быть счастливым и в ладу с собой. Её нужно читать не торопясь, останавливаясь, размышляя, анализируя и сопоставляя прочитанное со своим поведением и отношением к себе. Книга поможет каждому молодому человеку создать внутренний порядок и осознанно взрослеть.

Мне очень понравилась данная книга. И я уверена она отлично подойдет всем, но особенно людям от 14-25 лет. В данной книге рассказывается о осознании себя и о том, что нужно предпринимать. Особенно мне понравилось, что книга написана очень понятным языком, который легко читать и осознал. Рекомендую у буду рекомендовать данную книгу к прочтению, и она точно попадает в мое любимое!

Мне понравилось, что книга не зациклена на решении какой-то узкой проблемы. Она расширяет представление о себе.
Что такое эмоции и как ими управлять. Из чего складывается мышление и как на него влиять. Как всё это связано с телом и нашими потребностями.
Пока читаешь, в голове всё раскладывается по полочкам.
Все знания из психологии, что тоже приятно.
Выделила бы упражнения по настройке каждой сферы. Автор даёт систему, что делать сначала и в каком порядке. Очень помогает. Особенно, когда ты только стал взрослым и вообще не толком не знаешь, что делать.
Мне всё понравилось, полезно, интересно, практично.