Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день
Описание и характеристики
Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:
- перестать навешивать на себя ярлыки,
- найти баланс между работой и личной жизнью,
- устанавливать и отстаивать личные границы,
- победить в битве за самооценку,
- перестать концентрироваться на негативе,
- избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.
ID товара
2918759
Издательство
Эксмо
Серия
Бестселлеры саморазвития
Год издания
2022
ISBN
978-5-04-157879-4
Количество страниц
400
Размер
2.2x16.3x22
Тираж
3000
Вес, г
530
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
от 599 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
доша
28.07.2022
о женской мотивации
Плюсы
Определенно куплю книгу маме, надеюсь, она увидит много полезного для себя.
Минусы
боюсь, что сейчас не до конца могу осознать все истины, предложенные в книге, надо делать скиду на то, что она для женщин 30+
Для многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям.
Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:
- перестать навешивать на себя ярлыки,
- найти баланс между работой и личной жизнью,
- устанавливать и отстаивать личные границы,
- победить в битве за самооценку,
- перестать концентрироваться на негативе,
- избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.
Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:
- перестать навешивать на себя ярлыки,
- найти баланс между работой и личной жизнью,
- устанавливать и отстаивать личные границы,
- победить в битве за самооценку,
- перестать концентрироваться на негативе,
- избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.
Не скажу, что погрязла в браке, что связана по рукам и ногам детьми, что не могу долгие годы самореализоваться. Нет, есть еще силы и молодость. Однако, книга предложила задуматься о том, что будет через 5-10 лет. Хватит ли вдохновения не бросить хобби? Излишняя осторожность не помешает.
Итак, нам предлагают несколько стратегий, их задача - помочь преодолеть страхи, прощупать заново зону комфорта и найти направление, в котором стоит двигаться. Выход из зоны комфорта становится основополагающим.