Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
-17%
Описание и характеристики
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,
- и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
ID товара
2977642
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
ISBN
978-5-00214-016-9
Количество страниц
224
Размер
1.5x14.5x21.3
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
358
Возрастные ограничения
16+
644 ₽
779 ₽
+ до 96 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Ирина
19.12.2023
Книга рассказывает о пути автора, о том, что в жизни всегда можно всё поменять в лучшую сторону, о страхах и желаниях, автор делится своей историей, читается легко на одном дыхании, даёт анализ своей жизни, что у всех свои радости и огорчения, но в наших силах выбрать то, что именно наше, что делает нас счастливыми и свободными, вопросы заданные автором актуальные для любого читателя, рекомендую к прочтению
Плюсы
Честность и открытость автора, мотивация
Кристина
07.09.2023
Очень хорошая книга, позволяет порефлексировать про себя, про свои желания. Помогает изучить себя, свои действия, разобраться в ценностях, проанализировать свои страхи, препятствия на пути к целям. Я подошла к чтению этой книги очень скурпулезно, и отвечала на каждый вопрос развернуто, все записывала, и это помогло разобраться в себе, исписала 25 страниц своей записной книжки, получила массу пользы и удовольствия!
Оля
10.07.2023
Задуматься
Да, книга действительно заставляет задуматься о многих важных аспектах в себе. Некоторые вопросы я бы никогда не додумалась задать себе сама и ответить на них соответственно. Не тут было очень интересно знакомиться с собой ещё ближе, находить какие-то зацепки, учиться ставить себя выше всего остального. Ведь этого очен сильно нам не хватает. Книга вносит переосмысление, учит иначе относится к своей жизни.
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда...
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,
- и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”
Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:
- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
- понять, откуда они берутся и почему именно такие;
- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,
- и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.