ЧСС лактат и тренировки на выносливость
Описание и характеристики
ID товара
2496317
Издательство
Тулома
Серия
Путеводитель
Год издания
2011
ISBN
978-5-9900301-3-8
Размер
0.9x16.4x23.4
Вес, г
270
1 039 ₽
+ до 155 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Евгений
05.11.2022
Настольная книга тренера.
Считаю эту книгу основой для понимания, как работает энергетические системы организма. В книги описаны особенности тренировок на силу и выносливость, а так же рекомендации к ним. Большое количество тестов, которые можно выполнить как на специальном оборудовании, так и с помощью секундомера и пульсометра.
Плюсы
Много полезной информации и графиков. Наличие на сайте. Цена.
Минусы
Мягкая обложка.
Олег
05.07.2022
Очень интересная книга в плане описания процессов энергетического обеспечения организма при физических нагрузках
Интересная книга. Очень просто и доступно описаны процессы энергетического обеспечения организма при физических нагрузках.
Плюсы
Всё очень просто и подробно. Много читал на эту тему. Но именно после этой книги всё очень чётко и ясно разложилось по полочкам
Минусы
Много устаревшей информации в плане способов измерения ЧСС, МПК, лактата и т.д. Прогресс ушёл вперед со времени написания книги. Но физиологические процессы не изменились. В этом и ценность книги.
Марина
24.05.2022
ЧСС, лактат и тренировки на выносливость
Книга удобного формата, хорошего качества, плотные страницы, мягкая обложка. Описана теория и практика тренировки спортсменов на выносливость. Много различных тестов. Обсуждаются различные вопросы, связанные с тренировками. Очень много важной и полезной информации и для спортсменов, и для тренеров.
Плюсы
Доступно, понятно, полезно, очень порадовала цена
Минусы
Не обнаружено
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца.
.Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.
.