Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
-39%
Описание и характеристики
ID товара
2621604
Издательство
Эксмо
Серия
Кулинария. Зеленый путь
Год издания
2020
ISBN
978-5-699-95786-6
Количество страниц
256
Размер
2.5x16.6x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
689
Возрастные ограничения
16+
902 ₽
1 479 ₽
+ до 135 бонусов
Последний экземпляр
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 1 295 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
Екатерина
16.07.2024
Основа основ
Грамотно и лаконично изложены принципы снижения веса, информация по кбжу, что это и зачем. Рецепты простые, на небольшие порции. Для начинающих, пытающихся разобраться со своим питанием, рекомендую. Те, кто знаком с базовыми принципами, ничего нового для себя не откроют, возможно найдут несколько интересных рецептов. Сама книга красиво оформлена, страницы матовые, плотные.
Плюсы
раскрыты принципы снижения веса, книга красиво оформлена
"Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" — таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в постоянном изнуряющем контроле.