Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Описание и характеристики
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
ID товара
2866242
Издательство
Альпина Паблишер
Серия
Книги Илсе Санд
Год издания
2021
ISBN
978-5-9614-7347-6
Количество страниц
170
Размер
1.4x13.1x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
219
Возрастные ограничения
12+
490 ₽
+ до 73 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Дарья
24.10.2023
коротко и по делу ,без лишней воды. книга с узкой темой, поэтому маленькая по объему. дается определение стыда и принцип работы этого механизма, дальше дается перечень основных последствий стыда для нашей психики и основные рекомендации по работе с этим. в книге нет долгих и глубоких рассуждений на тему, тк рассматривается одно понятие и его последствия, которые могут отравить нашу жизнь.
Плюсы
очень красивая обложка
коротко и по делу, можно прочитать за день
узкая направленность на 1 понятие из психологии, а не на широкий спектр тем, из-за чего легко воспринимать понимать написанное
коротко и по делу, можно прочитать за день
узкая направленность на 1 понятие из психологии, а не на широкий спектр тем, из-за чего легко воспринимать понимать написанное
Минусы
лично для себя не нашла
я
15.02.2023
Норм
Небольшая книжка, очень быстро и легко читается. Мне показалось не слишком информативной и полезной. Как будто мы порассуждали на тему стыда, но так и не поняли что с ним делать, хотя может я не прониклась. Так же ситуации стыда освещенные в книге, скорее для европейцев, нежели для россиянина.
Книга как «фильм на один раз», прочитать стоит, но в в своей библиотеке я бы ее не оставила.
Книга как «фильм на один раз», прочитать стоит, но в в своей библиотеке я бы ее не оставила.
Тамара
25.07.2022
мудрая книга
Небольшая книга с большим объемом житейской мудрости.
Здесь упор скорее не на психологию стыда, а на разговор на равных и практические советы по принятию и преодолению чувства стыда.
Есть пошаговые инструменты, что делать, если вас мучит это чувство.
Здесь упор скорее не на психологию стыда, а на разговор на равных и практические советы по принятию и преодолению чувства стыда.
Есть пошаговые инструменты, что делать, если вас мучит это чувство.
Плюсы
небольшая удобная книжка в твердом переплете.
Тактильно приятно держать в руке.
Понятный слог у автора
Тактильно приятно держать в руке.
Понятный слог у автора
Минусы
минусов не вижу, возможно, объем текста меньше стандартного
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.