Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
-17%
Описание и характеристики
Из этой книги вы узнаете:
1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.
2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.
3. Что делать, если вы уже выгорели.
4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.
5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.
ID товара
2986590
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-184254-3
Количество страниц
368
Размер
1.7x11.1x16.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
5000
Вес, г
220
Возрастные ограничения
16+
479 ₽
579 ₽
+ до 71 бонуса
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 499 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Наталья
20.06.2024
Я очень рада, что нашла такую публикацию, которая помогает различать выгорание от депрессии, какие тревожные звоночки говорят об истинной депрессии, а какие указывают на выгорание. Автор данной книги хорошо знает формакологию, богатый врачебной опыт с пациентами страдающих депрессией которых сам лечил. Доктор доступно объесняет что, важен грамотный подход к пациенту перед лечением, т. к. зачастую путают выгорание от депрессии, и лечат по шаблону всех одинаково препаратами, от которых может появится депрессия.
Валерия
26.10.2023
Полезный литературный труд
Хорошее чтиво как для тех, кто сам подвержен выгоранию и депрессии, так и для тех, кто имеет таковых близких.
Всё расписано подробно и по делу, можно узнать много нового, даже при условии, что до этого вы уже долгое время изучали тему депрессии. Читается легко, язык повествования понятен.
Не могу не отметить некий прилив мотивации после прочтения. Наверное, многим именно этого может не хватать
Всё расписано подробно и по делу, можно узнать много нового, даже при условии, что до этого вы уже долгое время изучали тему депрессии. Читается легко, язык повествования понятен.
Не могу не отметить некий прилив мотивации после прочтения. Наверное, многим именно этого может не хватать
Елена
16.08.2023
Рекомендую!!!
Решила приобрести вторую книгу этого автора, после прочтения первой книги его. Книга понравилась, автор все доступно объясняет, что из чего следует!!! В материале затронута и психология, и медицина, и психиатрия!!! Чтение интересное!!! Рекомендую к прочтению!!!
Плюсы
Понравилась!!!
Минусы
Нет
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.
Из этой книги вы узнаете:
1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.
2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.
3. Что делать, если вы уже выгорели.
4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.
5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.
Из этой книги вы узнаете:
1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.
2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.
3. Что делать, если вы уже выгорели.
4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.
5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.