Динамическая гимнастика для любого возрвста. Йога-вьяяма: в движении - жизнь
Описание и характеристики
ID товара
2412163
Издательство
АСТ
Серия
Адекватная йога
Год издания
2014
ISBN
978-5-17-084548-4
Количество страниц
224
Размер
1.7x17x21.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
360
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 389 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
07.05.2014
Вперед!
Динамическая гимнастика для любого возраста Йога-вьяяма: в движении жизнь! Это точно! Согласна на все сто. Я читала уже об этой системе вскользь у того же Агапкина, и на спортивной йоге, на которую я хожу, мы используем несколько элементов системы. Поэтому ну не могла я не заказать эту книгу. Сергей Агапкин, Сергей Бабкин пытаются в упрощенной форме донести систему тренировок, которая подойдет в любом возрасте. Новичку сложновато будет, но упражнения эффективные, стоит попробовать.
Автор этой книги всегда стремится к тому, чтобы практика йоги была адекватной. Адекватной поставленным целям и задачам, адекватной физическому и душевному состоянию занимающегося, адекватной каждому конкретному человеку в каждый конкретный момент.
.
.С этой точки зрения он знакомит читателей с системой упражнений «вьяяма», основанной на понимании принципов самооздоровления и правильном их использовании для получения поставленных целей. Собственно в нынешнем виде вьяяма представляет собой сплав традиционных техник йоги, индийских боевых искусств (мала-видья, бинот, калари-паятту), а также западных систем физической культуры. Она может использоваться и как вспомогательный элемент тренировки, и как самостоятельная методика работы над собой.
.