Дневник бегуна или история Вашего бега

Этот товар закончился.

Описание и характеристики

Есть много мнений по поводу ведения дневника тренировок, кому-то он помогает, а кого-то наоборот ограничивает, пусть каждый решает сам, вести ли ему записи своих тренировок или нет. Но если вы поставили себе цель, то лучше её записать дабы в суматохе будней не потерять её и в этом вам обязательно поможет дневник тренировок, тем более в нём кроме записи спортивных и физиологических данных выделено место для фиксирования мыслей посетивших вашу светлую голову во время пробежки, кроме того дневник уникален, тем что каждая его страница начинается с цитаты по поводу занятий физкультурой и спортом (в подавляющем большинстве — бегом), либо известной личности по поводу физического и душевного здоровья, что я думаю, даст вам хорошую пищу для размышлений (не только во время бега) и послужит положительным примером в дальнейшем. Все приведённые цитаты взяты из открытых источников, дневник содержит 129 высказываний, рассчитан на 120 тренировок, есть разделы для отслеживания изменений своего тела, планирования стартов, записи лучших результатов, имеет примеры программ тренировок для начинающих бегунов, так и тех, кто готовиться к забегу на 5,10, 42 и 100 километров, конечно, он не заменит вам тренера, но, безусловно, будет полезен как новичкам, так и бегунам со стажем.
Пользуйтесь дневником для вдумчивого планирования тренировок, осознанного бега, контроля своего здоровья. Лёгких вам ног, друзья!
ID товара 2903299
Издательство BooksNonStop
Год издания
ISBN 978-5-9965-1955-2
Количество страниц 264
Размер 1x14.6x20.8
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 100
Вес, г 420
Возрастные ограничения 18+

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
4.3
9 оценок
0
0
1
4
4
Есть много мнений по поводу ведения дневника тренировок, кому-то он помогает, а кого-то наоборот ограничивает, пусть каждый решает сам, вести ли ему записи своих тренировок или нет. Но если вы поставили себе цель, то лучше её записать дабы в суматохе будней не потерять её и в этом вам обязательно поможет дневник тренировок, тем более в нём кроме записи спортивных и физиологических данных выделено место для фиксирования мыслей посетивших вашу светлую голову во время пробежки, кроме того дневник уникален, тем что каждая его страница начинается с цитаты по поводу занятий физкультурой и спортом (в подавляющем большинстве — бегом), либо известной личности по поводу физического и душевного здоровья, что я думаю, даст вам хорошую пищу для размышлений (не только во время бега) и послужит положительным примером в дальнейшем. Все приведённые цитаты взяты из открытых источников, дневник содержит 129 высказываний, рассчитан на 120 тренировок, есть разделы для отслеживания изменений своего тела, планирования стартов, записи лучших результатов, имеет примеры программ тренировок для начинающих бегунов, так и тех, кто готовиться к забегу на 5,10, 42 и 100 километров, конечно, он не заменит вам тренера, но, безусловно, будет полезен как новичкам, так и бегунам со стажем.
Пользуйтесь дневником для вдумчивого планирования тренировок, осознанного бега, контроля своего здоровья. Лёгких вам ног, друзья!