Дневник Надежды, или как я похудела на 79 килограммов
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2363286
Издательство
АСТ
Год издания
2013
ISBN
978-5-17-078027-3
Количество страниц
384
Размер
2.5x13.3x20.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2500
Вес, г
340
Возрастные ограничения
6+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.0
25.07.2013
Методика то хорошая, но вот где взять силы
Я вот пытаюсь сбросить лишние пять кг. Купила разные книги, и чего все ни как. Если и удается пару кг сбросить- через неделю они снова. Устала уже. Купила книгу Дневник Надежды или Как я похудела на 79 килограммов Надежды Герасимовой, меня впечатлил ее результат и то, что она описывает, именно то, как не набрать вес сразу после похудения. Попробую, вроде бы дельные советы.
Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!
.Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.