Дневник питания и упражнений на 90 дней Люби свое тело (мятный) (96 стр)
-13%
Описание и характеристики
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
ID товара
2907740
Количество листов
48
Материал
Картон
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-165206-7
Количество страниц
96
Размер
1.3x13.3x20.8
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
1000
Вес, г
210
Возрастные ограничения
16+
344 ₽
399 ₽
+ до 51 бонуса
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 349 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.5
Пользователь скрыл свои данные
05.01.2024
Дневник ЗОЖ
Плюсы
+ обложка стильная, однотонная
+ листы плотные
+ контроль, знания, выводы
+ листы плотные
+ контроль, знания, выводы
Минусы
-
Белла
27.01.2023
Дневник питания и упражнений на 90 дней Люби свое тело (мятный) (96 стр)
Мне все понравилось. Цвет приятный, бумага и печать отличные, есть поддерживающие цитаты на каждый день. Все указанные трекеры на месте. Есть графа - завтра сделаю лучше (отличная идея)
Плюсы
Все как и указано на сайте. Выполняет свои функции на все 100%. Графа - завтра сделаю лучше
Минусы
Нет минусов
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя!
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также:
· записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы;
· следить за ежедневным потреблением воды;
· контролировать свою активность и тренировки;
· отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь;
· отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение;
· описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Благодаря ей гораздо легче контролировать за своим рационом питания, при необходимости даже можно снизить свой вес, можно фиксировать физическую активность, наладить режим сна и в конце дня придти к определенным выводам по улучшению себя в целом.
Отличный товар, рада покупке!