Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2572661
Издательство
Эксмо
Год издания
2017
ISBN
978-5-699-94513-9
Количество страниц
352
Размер
2x13x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
340
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.5
11.04.2017
Полезные упражнения
Домашние уроки здоровья Гимнастика без тренажеров. Эта книга должна быть в каждом доме. Проблемы со здоровьем есть у всех, у кого шея, у кого позвоночник. к врачам у нас ходить нет времени, а что делать же надо. Сергей Бубновский предлагает не сложные упражнения на разные области. Мне вообще нравится его система. После родов позвоночник жутко болел, купила его книгу, стала елать упражнеия. не сразу, но стао лучше а теперь вообще забыла о проблеме. Так что и эти упражнения буду делать.
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
.
.