Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров + DVD
Описание и характеристики
Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм.
Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье.
ID товара
2543885
Издательство
Эксмо
Год издания
2016
ISBN
978-5-699-91186-8
Количество страниц
156
Размер
1.5x23.5x25.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
14000
Вес, г
980
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 1 299 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.5
02.11.2016
Методика классная
Домашние уроки здоровья Гимнастика без тренажеро. Прекрасная книга! У меня как раз нет времени посезать ни центры здоровья. Ни мануального терапевта. И выход тут только один- заниматься дома. С этой книгой это можно делать без проблем. Сергей Бубновский все подробно объясняет, как делать и зачем, какие ошибки, какой результат должен быть. В иллюстрациях, естественно, для наглядности. Вообще мне Бубновский нравится- его система работает.
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами.
Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм.
Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье.
Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм.
Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье.