Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

Описание и характеристики

Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. .Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. .Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только. .Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
ID товара 2764448
Издательство Питер
Год издания
ISBN 978-5-4461-1522-8
Количество страниц 224
Размер 0.9x14x20.5
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 3000
Вес, г 219
Возрастные ограничения 16+

Только в магазинах

Наличие в магазинах
от 499 ₽
Москва Нет в наличии
Есть в других городах, 18 магазинов 
Посмотреть наличие

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.2
5 оценок
0
0
1
2
2
4 5
29.10.2022
4
Метод Фельденкрайза
Очень полезная книжечка, никакой лишней информации, все по делу - упражнения описаны доступно, иллюстрации простые схематичные, но хорошие. В плане применения рекомендаций- действительно ничего сложного, никаких особых способностей и усилий не нужно, одно "но"- чтобы достичь эффекта, нужно выделять прилично времени для выполнения упражнений. Хоть там и написано "до 20 минут", лучше себе такой таймер не ставить, а делать все спокойно и обстоятельно :) Очень рекомендую.
Плюсы
Упражнения подходят для человека любого возраста
Минусы
Обложка легко затирается, надо с ней поаккуратнее
Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. .Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. .Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только. .Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!