Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза
Описание и характеристики
ID товара
2764448
Издательство
Питер
Год издания
2019
ISBN
978-5-4461-1522-8
Количество страниц
224
Размер
0.9x14x20.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
219
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 499 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.2
Арина
29.10.2022
Метод Фельденкрайза
Очень полезная книжечка, никакой лишней информации, все по делу - упражнения описаны доступно, иллюстрации простые схематичные, но хорошие. В плане применения рекомендаций- действительно ничего сложного, никаких особых способностей и усилий не нужно, одно "но"- чтобы достичь эффекта, нужно выделять прилично времени для выполнения упражнений. Хоть там и написано "до 20 минут", лучше себе такой таймер не ставить, а делать все спокойно и обстоятельно :) Очень рекомендую.
Плюсы
Упражнения подходят для человека любого возраста
Минусы
Обложка легко затирается, надо с ней поаккуратнее
Чем больше времени проводим в офисе, чем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
.Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
.Основанное па всемирно известном методе Фельдеикрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.
.Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!