Дыхание - ключ к здоровью: Мифы и реальность. Стереотипное издание
Описание и характеристики
Авторы настоящей книги убедительно, на основании научных данных показывают, что модные "системы" ("техники", "практики", "методики") дыхания --- это мифы, не имеющие ничего общего ни с физиологией дыхания, ни с практической медициной. Дыхание здорового человека управляется совершенными физиологическими механизмами и не требует "исправления".
Другое дело --- применение дыхательных упражнений для лечения и предупреждения болезней, для оздоровления и для улучшения спортивных результатов. В книге приводятся современные методы совершенствования и тренировки дыхания, рекомендуемые специалистами. Какие дыхательные упражнения в самом деле полезны здоровому человеку, а какие нужны больному? Как правильно дышать, когда мы говорим или поем, идем или бежим, плаваем или выполняем гимнастические упражнения? Как преодолеть "мертвую точку" при тяжелых физических нагрузках? Какие дыхательные приемы позволяют быстро справиться с волнением? Чем опасен ночной храп и глубокий наркоз? Как спасти человека, у которого по какой-то причине вдруг остановилось дыхание? Ответы на все эти вопросы и еще много важного о нашем дыхании сможет узнать из этой книги любознательный читатель.
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, активно интересующихся вопросами здоровья, физкультуры и спорта, а также на физиологов и врачей, в том числе специалистов по лечебной гимнастике и спортивной медицине.
ID товара
2533247
Издательство
Либроком
Год издания
2017
ISBN
978-5-9710-9202-5, 978-5-397-06269-5, 978-5-397-05181-1, 978-5-397-05772-1
Количество страниц
224
Размер
1.1x14x21.1
Тип обложки
Мягкий переплёт
Вес, г
216
Только в магазинах
Наличие в магазинах
за 879 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
3.0
Если дыхание --- ключ к здоровью, то, быть может, мы потеряли этот "ключ" и дышим неправильно? Многие популярные книги, журналы, телепередачи утверждают именно это и предлагают "новейшие способы дыхания", которые будто бы избавят нас от всех болезней. Причем указания, как именно следует дышать --- часто или редко, глубоко или поверхностно и т. д., --- даются самые разные и порой противоречивые.
Авторы настоящей книги убедительно, на основании научных данных показывают, что модные "системы" ("техники", "практики", "методики") дыхания --- это мифы, не имеющие ничего общего ни с физиологией дыхания, ни с практической медициной. Дыхание здорового человека управляется совершенными физиологическими механизмами и не требует "исправления".
Другое дело --- применение дыхательных упражнений для лечения и предупреждения болезней, для оздоровления и для улучшения спортивных результатов. В книге приводятся современные методы совершенствования и тренировки дыхания, рекомендуемые специалистами. Какие дыхательные упражнения в самом деле полезны здоровому человеку, а какие нужны больному? Как правильно дышать, когда мы говорим или поем, идем или бежим, плаваем или выполняем гимнастические упражнения? Как преодолеть "мертвую точку" при тяжелых физических нагрузках? Какие дыхательные приемы позволяют быстро справиться с волнением? Чем опасен ночной храп и глубокий наркоз? Как спасти человека, у которого по какой-то причине вдруг остановилось дыхание? Ответы на все эти вопросы и еще много важного о нашем дыхании сможет узнать из этой книги любознательный читатель.
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, активно интересующихся вопросами здоровья, физкультуры и спорта, а также на физиологов и врачей, в том числе специалистов по лечебной гимнастике и спортивной медицине.
Авторы настоящей книги убедительно, на основании научных данных показывают, что модные "системы" ("техники", "практики", "методики") дыхания --- это мифы, не имеющие ничего общего ни с физиологией дыхания, ни с практической медициной. Дыхание здорового человека управляется совершенными физиологическими механизмами и не требует "исправления".
Другое дело --- применение дыхательных упражнений для лечения и предупреждения болезней, для оздоровления и для улучшения спортивных результатов. В книге приводятся современные методы совершенствования и тренировки дыхания, рекомендуемые специалистами. Какие дыхательные упражнения в самом деле полезны здоровому человеку, а какие нужны больному? Как правильно дышать, когда мы говорим или поем, идем или бежим, плаваем или выполняем гимнастические упражнения? Как преодолеть "мертвую точку" при тяжелых физических нагрузках? Какие дыхательные приемы позволяют быстро справиться с волнением? Чем опасен ночной храп и глубокий наркоз? Как спасти человека, у которого по какой-то причине вдруг остановилось дыхание? Ответы на все эти вопросы и еще много важного о нашем дыхании сможет узнать из этой книги любознательный читатель.
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, активно интересующихся вопросами здоровья, физкультуры и спорта, а также на физиологов и врачей, в том числе специалистов по лечебной гимнастике и спортивной медицине.