Дыши. Как приручить демонов
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
Наполненный творческими упражнениями и проектами, а также позитивными медитациями и метафорами, это самый забавный путеводитель по привнесению осознанности в повседневную жизнь.
Милые отъявленные монстры - Избегания, Уныния, Трудоголизма, Напрасного Сожаления, Голодной Злости (и еще 25 не менее очаровательных персонажей) - покорили всю редакцию МИФа! Познакомившись с такими созданиями и посмотрев им в глаза, вы больше не будете корить себя за несделанные дела, несдержанные слезы и упущенные возможности. Вы научитесь действовать в согласии с внутренними демонами, которые превратятся в уютных домашних зверей.
Написанная и проиллюстрированная автором с очень тонким и острым чувством юмора, книга убеждает нас в том, что с собой нужно не бороться, а договариваться любя.
Рекомендации от автора к заполнению блокнота:
У каждого человека свой путь. Одним с самого начала везет чуть больше, чем другим. Я понимаю, что мои рекомендации подойдут не всем. Выбирайте то, что вам понравится, а про остальное забудьте. Можете даже вырвать ненужные страницы и заменить их собственными рисунками и заметками. В общем, это ваш блокнот - вам его и осваивать.
Я оставила место, где вы можете нарисовать своих демонов и написать про их козни. А упражнения помогут вам усмирить чудовищ и научиться контролировать их.
Пока я работала над этим блокнотом, мне не раз пришлось посмотреть в лицо своим демонам. Надеюсь, что мне удалось создать инструмент, который поможет вам выдрессировать их: заставить их подпрыгивать, бегать на месте, приседать и выполнять любые ваши команды.
Эта книга для всех, кто хочет сделать свою жизнь более осознанной и счастливой, но не чувствует уверенности в собственных силах.
Для ценителей юмора и классных иллюстраций.
ID товара
2752102
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Подростки м
Год издания
2019
ISBN
978-5-00146-199-9, 978-5-00146-765-6
Переводчик
Башкирова В.
Количество страниц
128
Размер
0.9x14.3x21.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
5000
Вес, г
209
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.3
Вера
23.05.2022
Взяла для ребёнка. Понравилось описание. Желательно было, чтоб книгу мог изучать сам. Читаем вместе с ребёнком.
Плюсы
Много разных чувств и они даны не списком, а как иконки на компьютере. Забавные изображения цепляют внимание ребёнка. Задание нарисовать эмоцию прямо в книге, тоже вызывает интерес.
Минусы
Некоторые эмоции некорректно однобоко описываются. Как например, Жадность. Описание эмоции рассматривается только с позиции еды.
Ирина
30.03.2022
не достаточно
по сути это блокнот. на каждую эмоцию, чувство отведено по три страницы. описание ИМХО очень сокращено, местами не понятно даны вопросы. брала для подростка, но при изучении блокнота понимаю, что самостоятельно ему будет сложно разобраться. к примеру один из шагов работы с гневом: «определите, чего именно вы хотите (не только пообщаться с Гневом, правда?). Перечислите 5 вещей, которые можете сделать для достижения цели». какой цели? в каком плане «чего хотите». в общем разочарована покупкой
Плюсы
плотные листы, довольно приятное оформление
Минусы
мало информации, мало техник, скудное их описание. По оформлению больше похоже на детское, по тексту тянет на разумного взрослого
В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов. Они скрываются за каждым углом - демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих демонов. Вместо этого она предлагает познакомиться с ними и тренировать их: визуализировать, понимать, принимать и в конечном счете превращать их в более управляемых существ, мурлычащих и жаждущих заботы.
Наполненный творческими упражнениями и проектами, а также позитивными медитациями и метафорами, это самый забавный путеводитель по привнесению осознанности в повседневную жизнь.
Милые отъявленные монстры - Избегания, Уныния, Трудоголизма, Напрасного Сожаления, Голодной Злости (и еще 25 не менее очаровательных персонажей) - покорили всю редакцию МИФа! Познакомившись с такими созданиями и посмотрев им в глаза, вы больше не будете корить себя за несделанные дела, несдержанные слезы и упущенные возможности. Вы научитесь действовать в согласии с внутренними демонами, которые превратятся в уютных домашних зверей.
Написанная и проиллюстрированная автором с очень тонким и острым чувством юмора, книга убеждает нас в том, что с собой нужно не бороться, а договариваться любя.
Рекомендации от автора к заполнению блокнота:
У каждого человека свой путь. Одним с самого начала везет чуть больше, чем другим. Я понимаю, что мои рекомендации подойдут не всем. Выбирайте то, что вам понравится, а про остальное забудьте. Можете даже вырвать ненужные страницы и заменить их собственными рисунками и заметками. В общем, это ваш блокнот - вам его и осваивать.
Я оставила место, где вы можете нарисовать своих демонов и написать про их козни. А упражнения помогут вам усмирить чудовищ и научиться контролировать их.
Пока я работала над этим блокнотом, мне не раз пришлось посмотреть в лицо своим демонам. Надеюсь, что мне удалось создать инструмент, который поможет вам выдрессировать их: заставить их подпрыгивать, бегать на месте, приседать и выполнять любые ваши команды.
Эта книга для всех, кто хочет сделать свою жизнь более осознанной и счастливой, но не чувствует уверенности в собственных силах.
Для ценителей юмора и классных иллюстраций.
Наполненный творческими упражнениями и проектами, а также позитивными медитациями и метафорами, это самый забавный путеводитель по привнесению осознанности в повседневную жизнь.
Милые отъявленные монстры - Избегания, Уныния, Трудоголизма, Напрасного Сожаления, Голодной Злости (и еще 25 не менее очаровательных персонажей) - покорили всю редакцию МИФа! Познакомившись с такими созданиями и посмотрев им в глаза, вы больше не будете корить себя за несделанные дела, несдержанные слезы и упущенные возможности. Вы научитесь действовать в согласии с внутренними демонами, которые превратятся в уютных домашних зверей.
Написанная и проиллюстрированная автором с очень тонким и острым чувством юмора, книга убеждает нас в том, что с собой нужно не бороться, а договариваться любя.
Рекомендации от автора к заполнению блокнота:
У каждого человека свой путь. Одним с самого начала везет чуть больше, чем другим. Я понимаю, что мои рекомендации подойдут не всем. Выбирайте то, что вам понравится, а про остальное забудьте. Можете даже вырвать ненужные страницы и заменить их собственными рисунками и заметками. В общем, это ваш блокнот - вам его и осваивать.
Я оставила место, где вы можете нарисовать своих демонов и написать про их козни. А упражнения помогут вам усмирить чудовищ и научиться контролировать их.
Пока я работала над этим блокнотом, мне не раз пришлось посмотреть в лицо своим демонам. Надеюсь, что мне удалось создать инструмент, который поможет вам выдрессировать их: заставить их подпрыгивать, бегать на месте, приседать и выполнять любые ваши команды.
Эта книга для всех, кто хочет сделать свою жизнь более осознанной и счастливой, но не чувствует уверенности в собственных силах.
Для ценителей юмора и классных иллюстраций.