Э.ЛПКЗ.Лег.спос.победить бессонницу
Описание и характеристики
ID товара
2132772
Издательство
Эксмо
Год издания
2007
ISBN
978-5-699-22750-1
Количество страниц
288
Размер
2.1x13.4x20.6
Тираж
5000
Вес, г
319
Только в магазинах
Наличие в магазинах
за 149 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Тот, кто хоть раз "считал овец", знает, какими проблемами чреваты нарушения сна: ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Но с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток! В данной книге содержатся простые и эффективные способы борьбы с бессонницей. С помощью правильного питания, физических упражнений, водных процедур и доступных средств народной медицины вы сможете победить коварного врага, а специальная антистрессовая программа и учет биоритмов закрепят результат. Помните: дефицит сна опасен для здоровья!